Hola
si eso suele suceder, es un lugar una cancion un olor una cancion etc que te traslada a un momento vivido o te recuerda alguien y da la casualidad que ese algo o alguien es justo lo que menos queremos recordar del pasado jaja, tomalo como lo que es un recuerdo y tenes 2 opciones o enfrentarlo y sobrellevarlo o decir nonono fuerte como me digo yo jaja pero tranquila cerra los ojos respira hondo y cambia de sintonia si es un lugar obvialo, si es musica cambiala y a si sucesivamente