Hola, como psicóloga creo que es fundamental poder hacer frente a los miedos, a la ansiedad. Si te encuentras en situaciones en las que padeces ansiedad, si puedes pide ayuda a un profesional, puede ayudarte a afrontar la situación que vives, y ayudarte a encontrar tus propios recursos para hacer frente. Muchas veces la ansiedad es una primera puerta, una vez nos enfrentamos a ella, aparecen miedos, rabia, dolor, tristeza, y tenemos que dejar espacio a estos sentimientos para podernos sentir mejor. Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas.
