Hola rocio
Mira no se que síntomas tendrás en estas situaciones, si somatizas algo, es decir si te pasa algo exteriormente o es solo el malestar mental que sientes. Bueno decirte que te comprendo perfectamente, a mi me pasa igual que a ti, el año pasado deje de ir a clase nada más empezar porque tambien tengo fobia social, y este año tengo que empezar a ir otra vez y me cuesta muchísimo. En mi caso es sobretodo porque si somatizo algunas cosas que me hacen temer estar en público y hacer el ridículo.
Mira te diré que yo despues de hacer mucha autoterapia mental, después de ir al medico que me mando ansiolíticos y antidepresivos, después de pasarlo muy mal y de darle muchas vueltas, el mejor consejo que te puedo dar es que la unica manera de superar esto es enfrentarse a ello y echarle huevos. Tan chungo cómo suena.
Muchas veces las personas que tenemos este tipo de problemas esperamos un milagro, que se nos quite de un día para otro, que desaparezca y no nos cause más molestias...
Yo por fin he entendido que no.
Esto hay que sufrirlo, hay que pasarlo bien, ten por seguro que lo vas a pasar mal, pero ten en cuenta que también lo vas a pasar mal hasta el punto en el que tú quieras. No hay milagros, no hay soluciones rápidas, no hay camino fácil. Es duro pero es mejor asumirlo cuanto antes, y a partir de ahí trabajar para superarlo. A mi me ha costado mucho entender esto y por primera vez me siento un poquito más liberada, ahora siento que esto depende de mi, y que me tengo que hacer fuerte para superarlo.
En tu caso está claro que el buylling que sufriste te provoca esto que sientes. Mira mi consejo es que intentes empezar de cero, no tienes nada de que avergonzarte, libérate, sé tú misma, la gente no es tan ogro cómo nosotras nos pensamos. Y ellos no viven pendientes de lo que nosotras hacemos o como nos comportamos. Te dire una frase que me dijeron a mi y me hizo pensar: no te tomes tan en serio a ti misma, nadie más lo hace.
Definitivamente, inténtalo, creete capaz, y verás como lo consigues, pero ten por seguro que te costara al principio.
Solo a base de echarle huevos podemos conseguirlo. Yo estoy en la misma lucha que tu. Y no permitas echar tu vida por la borda y no lograr hacer nada productivo con tu vida por tener este problema. Hazlo por ti.
Animo.
