Necesito ayuda, estoy desesperada

Ansiedad
Me llamo Javi tengo 21 años, y hace tres años que padezco de ansiedad generalizada de la que no salgo, no hay motivos aparentes, es muy desconcertante, los síntomas han cambiado notablemente, no me dan los ataques de ansiedad que me daban antes, y todo se ha convertido en una sintomatología crónica y generalizada. Padezco de ansiedad, me cuesta respirar profundamente, tengo ojeras, y esa sensación de incomodidad permanente, pero por lo demás hago una vida relativamente normal. Me he separado de mis antiguas amistades y me he quedado un poco solo. Me gustaría conocer a gente con mi mismo problema para ayudarnos mutuamente. Si te interesa este es mi email nene_zxcvbnm@hotmail.com
No estáis solos, y mucho ánimo

Pide ayuda
Sé lo que es, a veces hay que ir al psiquiatra. En mi caso la medicación hizo milagros, y ahora la ansiedad residual que me queda a veces me la quito con un poco de kratom!
No dejes que pasen los días sin hacer nada porque tan solo alargarás el sufrimiento.

Es una fobia puntual
Eso es una fobia, no veo yo que necesites un psiquiatra para nada. Existen técnicas para ayudarte a no sentirte así. Lo mejor es que vayas a un psicólogo, si no puedes controlarla tú misma. Pero este es el camino "difícil", porque implica que te esfuerces en cambiar ese estado en el que estás.

Ahora si lo que quieres es el camino fácil... pues nada, a empastillarse. Pero yo soy de la teoría que tomar drogas (legales o no) como solución a problemas mentales, te lleva a ser una esclava de esa sustancia, y sobre todo, no mejoras nunca porque atacas sólo los "síntomas" y no la "enfermedad".

Saludos.