Ataques nocturnos y mareos

Hola!
hace años que padezco ansiedad y estoy con medicación y terapia pero de repente me están dando lo que ya identifico como ataques de ansiedad. Me ha pasado varias veces, estar durmiendo, despertarme con una baja de tensión horrible y el corazón a mil. Ahora que lo he identificado, me pongo un diazepan debajo de la lengua pero es horrible. He tenido otros ataques pero nunca durmiendo ni con esa bajada de la tensión que no puedo ni moverme. A parte llevo una temporada que justo al despertarme y aun estando estirada noto como si me mareara, como si la sangre me fuera a la cabeza, una sensación muy incómoda. El miércoles iré al médico porque vuelvo a estar preocupada y cuando empiezo en esta espiral el siguiente paso es obsesionarme con que me va a pasar algo. intento hacer mi vida con normalidad pero estoy de nuevo cansada y muy preocupada. No sé si alguien identifica a parte del ataque de ansiedad el despertarme con ese mareo.
gracias de antemano!!!!