25,un numero magico

Mi historia es siempre la misma, la tipica chica que esta gorda y se siente insegura y esto hace que me sienta incapaz y me margine. Hay gente en mi vida que me lo han puesto en bandeja pero yo he sido una cobarde. Tengo 18 años y peso 80 kg midiendo 160 cm nada mas. Estoy realmente mal con mi vida, ya que llevo asi desde los 15 años, al principio solo era perder 5 kg, y ahora 25. Necesito perder por lo menos la mitad para sentirme mejor, esto me afecta tanto fisicamente como psicologicamente y en silencio sufro mucho. No se que hacer, ya no tengo fuerzas ya que veo que esto no tiene salida. Necesito ayuda. Gracias

Tu trankila

lo k tienes que hacer es no comer todo el dia, comer 3 veces al dia i hacer ejercicio, i en 3 meses podras bajar 20 kilos si te lo propones... primero de todo tienes que eliminar los dulces de tu comida, tienes que comer comida sana, i tambien no comer comida alta en calorias, no comas carne roja, come carne blanca, como lomo a la plancha... una amiga de mi hermana mayor pesaba unos 75 kilos i media 1,63 aproximadamente, i en 3 meses bajo a 55 kilos, 20 kilos... todo lo k te e dicho antes, me lo dijo ella...
i lo unico que no tienes que hacer son dietas, no sirven para nada, tienes que comer sano y hacer ejercicio, ves a correr por la noche por zonas en la que no haya gente, el primer dia 10 minutos, el segundo 15 i aumenta todo lo que puedas, i suda mucho, te servira...
espero que te sirva

A mi me pasa lo mismo

Hola! chicas yo tengo 19 años y tengo que bajar 18kg primero eran 10 y ahora son 18 cada vez engordo mas y nose que hacer me siento muy mal. Pasenme el mail asi nos armamos un grupito paara charlar y solucionar este gran problema.
Saludos.

Te comprendo

A LA GENTE IDIOTA SI QUE LE IMPORTA EL FÍSICO PERO CLARO, TENEMOS QUE CONTAR QUE SON IDIOTAS. NO OBSTANTE, HAS IDO A UN ENDOCRINO? PUEDE QUE TENGAS ALGÚN PROBLEMILLA DE TIROIDES. NO TE OBSESIONES, NO COMAS GUARRERIAS, UN POCO DE EJERCICIO Y VIGILARTE QUE NO SUBAS MÁS DE PESO. VETE A UN BUEN MÉDICO QUE TE ORIENTE COMO HAS DE COMER Y NO LO DEJES POR NADA DEL MUNDO. MUCHOS BESOS Y ADELANTE.

Wola!

yo tambien pase una temporada asi, pero kreo k tienes k hacer un esfuerzo enorme i dejar ese tema a un lado. A la jente no le importa tu fisiko, les importas tu.

la vida es la ostia, i la felicidad lo mejor ke tenemos. aprobechalo. Aprende a valorar lo k tienes, sea lo k sea, i a tirar palante con ello.

Me pasa lo mismo

tambien tngo 18 a;os y peso 80 kilos.y son tantas las veces q he kerido hacer dieta.
pero siempre recaigo.me dejas tu direccion de e-mail?yo t agrego un beso.