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Conseguir la flexibilidad de una bailarina

 

Hola!!Me gustaria saber q tipo de ejercicios son buenos para poder lograr tener la flexibilidad de una bailarina...
Me fascina ver como se mueven, como pueden abir las piernas asi, como dominan su cuerpo...alguien puede ayudarme???!???
Gracias!Besos


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Hola

Hola me lamo Paloma y a mí me gustaría saber lo mismo. La verdad es que no tengo idea. Pero lo q si, prueba esto:
Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y abiertas. Trata de tocar tu pie izquierdo con las manos. Si te duele, vé de a poco, cuando lo hayas logrado, hazlo con la otra pierna.
Espero haberte ayudado.
Suerte!
P.D.:Si alguien te dice como conseguir la flexibilidad de una bailarina, mandame un mensaje privado diciéndomelo, plz!


 

Tengo entendido...

por: bellabambina91

Que es solo cuestion de estiramientos...pero dudo que sea tan sencillo...y si lo es, q tipo de estiramientos?Ya e probado a acer eso...y el dolor casi ya no lo siento...pero aun asi me es imposible abrir mas las piernas!! Help!jeeje!No lo dudes, si me entero te informo paloma!un beso


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