No se como emfrentar la situacion

hola soy sandra les cuento tengo una relacion de casi 3 años el tenia familia y se separo y ahora sale con su ex y sus 2 hijos una de 6 años q son su vida y uno de 21 años el dise q sale con ella por su hija q no quiere aserlos sentir q un dia con la mama y otro con el papa hoy mismo andan en la playa se ven cada 2 semanas sales a plazas ,mol , y hoy andan en la playa yo me enojo muxo y mas peliamos me encantaria no sentir estos celos la razon no son sus hijos es ella q aun ama a mi pareja es entendible pero ella cuando lo tuvo no lo cuido no qeria salir era floja cochina y descuidada con el me conta porq el me grabo varias veces llegaba del trabajo y no habia algo para comer loza sucia de la mañana y acostada viendo comedia bueno es su vida lo q hoy kiero aprender q el sienta q lo apoyo q no vea una celosa porq siento q mas aprovecha el dia porq ni me llama
cuando peliamos y ella pensara q esta solo tengo tantas cosas en mi cabeza quisiera terminar con todo esto y no me explico porq sigo con el ya no se q hacer esto de deprime el disfrutando y yo enserrada llorando acostada todo el dia sin ganas de nada y pensando todo el rato como andaras si se rien si hablan q hablaran ya no doy mas kisiera ya no existir porq kiero apartarme de esto q estoy sintiendo y no soy capaz