Alguien me puede dar una receta de pollo para dieta

por favor si alguien sabe como puedo preparar unos muslos de pollo, para dieta por favor si me puedes ayudar y si deseais yo los puedo dar otras recetas que tengo pero de pollo como que ya estoy cansada de prepararlo siempre mis mismas recetas.

Hola que tal amiga

yo tambien estoy a dieta y ya estoy aburrida como ago el pollo me puedes dar unas de tu receta amiga si quieres me las envias a mi correo ynnaira_195_ayari@hotmail.com gracias..

Hola que tal amiga

yo tambien estoy a dieta y ya estoy aburrida como ago el pollo me puedes dar unas de tu receta amiga si quieres me las envias a mi correo ynnaira_195_ayari@hotmail.com gracias..

Pollo macerado

hola
si las dietas son aburridas.
Te paso una idea, por si no la conoces. Deja el pollo en maceración, con zumo de limón, vino y hierbas, pueden ser orégano o hierbas provenzales.
al dia siguente, lo haces a la plancha escurriendo el jugo.
nada del otro mundo pero al menos vas cambiando.
espero q te guste.


ctgbcn