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Reducir gemelos ....¡¡¡¡¡ya!!!!!

 

Hola. Tengo un prblema y quiesiera que alguien me ayudara. Tengo los gemelos muy gordos, tanto que ninguna bota de cremallera me abrocha. Quisiera saber que tipo de ejercicios o deporte tengo que practicar para reducir mis gemelos. Agradeceria que me contestaseis lo antes posible. Gracias


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Si se puede rebajar gemelos !!!

Hola a tod@s,
Este problema lo tiene mucha gente, tanto hombres como mujeres pero SI tiene solución y yo voy a explicar rapido y sencillo la forma de hacerlo, quien quiera hacerlo que lo haga y quien no... pues que siga quejandose (Que a mucha gente le gusta mas y es mas facil).
Solución:
Todos sabemos que si haces musculatura esta aumenta ¿no? Pues no !! Todos los culturistas saben que si haces ejercicios para aumentar masa muscular todos los dias lo que consigues es el efecto contrario que es quemar musculo. Para agrabar este efecto es necesario no consumir ninguna clase de protenas ya que esta sirbe para la reparación muscular.
Así pues si ejercitas el musculo de forma intensa (Rompes fibras musculares) y no consumes proteina (Que arregla estas fibras rotas) en vez de agrandar el musculo, este encogerá.
Lo unico malo:
Pensar que si no podeis comer proteinas (Huevos, carne, garbanzos, pesado etc..) ¿Que podeis comer? Hidratos?? ni mucho menos, asi que tambien eliminar pastas, arroces y patata... ¿Que queda? pues lo de siempre... verde y mas verde...
Resumen: Ejercicio fuerte continuo y hacer dieta, reducireis musculo y si la hay, tambien la grasa.
AH !! Y de paso decir, que no existe ningúna otra solución, y repito NINGUNA....

 

Reducir gemelos

hola

 

Angustiada

hola yo tambien tengo el proeblema de las pantorrillas grandes, sera q si hay cirugia para eso, por favor respondame, y mil gracias.

 

.

por: miguelita24

te mande mensaje privado

 

Yesoterapia??

solo quiero afinar mis pantorrilas,me han dicho que la yesoterapia en esa zona es una buena opcion,creen que funciones?? O.o

 

Nadie me contacta

ok quedense con sus gemelos gordos.

 

Me pasa lo mismo

Hola! A mí me ocurre lo mismo que a ti.. tengo 15 años, sí lo sé soy muy joven.. pero en el último año he perdido 25 kilos... llegué a pesar 90 kilos.. ahora mismo estoy en 67.. vengo de familia obesa.. pero el problema de los gemelos lo heredé de mi padre.. él los tiene igual.. pero con el paso de los años les han ido bajando.. pero aún así los tiene bastante desarollados.. en el último año tras haber perdido tanto peso, los gemelos me han adelgazado, no mucho pero sí algo.. hace un mes empezé a ir al gimnasio.. fundamentalmente para trabajar gemelos..me ha ido bien, he notado mejoría en los gemelos.. pero aún es temprano.. me recomendaron una crema.. llamada Body Creator de la marca "Shiseido", la persona que me la recomendó entiende bastante sobre este tema, & me dijo que me ayudaría.. la crema me ha ayudado, puesto que me la pongo cuando voy al gimnasio.. he notado resultado, los gemelos están más duros.. pero aún así.. no bajan el volumen.. soy muy joven aún.. se me ha pasado por la cabeza el tema de operarme.. pero creo que si lo intento primero de forma "natural" a lo mejor lo consigo.. como muchas sabréis estoy en la edad ... . en la que me gusta cuidarme el cuerpo, me gusta verme bonita, me gusta que los chicos me miren cuando voy por la calle.. pero con los gemelos es difícil.. porque quiera o no siempre habrá alguien que se quede impactado con ellos.. antes tenía demasiado complejo.. con el tiempo lo he perdido.. pero aún así estoy obsesionada con ellos.. & deseo bajarlos ya.. me pongo faldas cortas.. me veo bien.. hasta que miro mis gemelos.. porfavor si sabéis de algo que verdaderamente funcione & sea efectivo avisenme a mí también, se los agradecería..
Yo les aseguro que la crema Body Creator de la marca "shiseido" funciona.. hay mucha gente que ve resultados.. como ya he dicho, yo los he visto, no todo lo que deseo, pero algo es algo.. a lo mejor le puede ayudar a alguien!
Un saludo

 

Estoy igual que tu!

QUE HORROR, YO NO SOPORTO TENER TANTO MUSCULO, KEDA POCO FEMENINO Y ME DA LA IMPRESION DE K HACE MAS "CHAPARRA", ES HORRENDO.
Y TAMBIEN ME OCURRE EN LOS BRAZOS, YO AL PRINCPIO PENSÉ K ERA GRASA, PERO CUANDO ME LO TOCO NOTO QUE NO ESTA FLACIDO, QUE ESTA DURO, ASI K DEBE SER TODO MUSCULO.

-PERO HAY EN REALIDAD METODOS PARA ADELGAZAR O REDUCIR ESTE EXCESO DE MASA MUSCULAR????????
-CUALES SERIAN LOS EJERCICIOS ADECUADOS PARA ELLO???????
-EXISTEN EJERCICIOS K SIRVAN PARA TONIFICAR Y ALARGAR EL MUSCULO DEL GEMELO Y REDUCIR SU VOLUMEN??????

PFF CONTESTEN POR FAVOR! NO SABEN LO MOLESTO K ES TENER ESTE COMPLEJO..
MIL BESOS!

 

Reducir el ejercicio físico al máximo,caminar despacio como mucho 20 30min/dia

por: raquelina33

xikas!!!!!haced sentadillas o ejercicio para el culo,abdominales,zonas localizadas

 

Creo que te has confundido de gemelos...

.

 

Eres ... inesita

por: raquelina33

t partía la boka payasa

 

¿soy rara? peso 60 kg y tengo unos gemelos enormes

hola a todas las chicas, estoy super acomplejada desde niña, tengo 23 años y soy delgada pero hay algo que no encaja en mi cuerpo y son mis gemelos, desde siempre he deseado ponerme botas altas con faldas, pero eso era practicamente imposible, cuando conseguia subirme la cremallera me dolia muchisimo o bien se rompia esta, pero la mayoria de las veces no pasaban del tobillo. Ahora uso tacones, ya me niego a usar botas, pero mi pesadilla actualmente es el pantalon pitillo. Cuando voy a la playa todo el mundo observa el tamaño de mis gemelos, y lo peor llega cuando me hacen el tipico comentario de que gemelos tan gordo tengo, eso me deprime muchisimo, por ello intento ocultarlos en verano con pantalon largo, nada de pantalon pirata que por cierto me encantan.Quiero hacerme cirugia para reducir algo si es posible, por ello me gustaria contactar con personas que hayan vivido la experiencia para conocer su resultado, como seria esta intervencion etc...y alguna clinica conocida fiable. me gustaria que atendierais a mi peticion, con algun consejo. BESOS A TODAS

 

Consulta

por: martina11223344

hola me podrias decir como se llama el cirujano? soy de argentina

 

Quiero operarme

por: madrina17

holaa, mi pasa lo mismo, ademas tengo grasa y celulitis en mis gemelos y son amyores que mi pierna ya, quiero operarme.

 

Desesperada!!!!

por: celinita21

Hola quería saber sobre ese cirujano, estoy arta de que no me gusten mis piernas y privarme de usar polleras por los gemelos!

 

Tu solucion

por: miguelita24

conozco un cirujano que hace la reduccion de la pantorrilla con laser.como en corea pero aca, mandarme mensaje privado. saludos a todos

 

Muy interesada

por: maradriana

Hola!!
He leido tu mensaje de que conoces a un cirujano que opera la pantorrilla con laser. Tengo unas pantorrillas horribles y sería un sueño mejorarlas. ¿Puedes pasarme el contacto?. Yo soy de Madrid.

Muchas gracias

 

Reduccion de gemelos

por: nineta251

Hola, me gustaria saber sobre el cirujano que opera con láser, yo soy de españa pero estaría muy interesada.
Muchas gracias

 

Consulta

por: luciernaga352

hola soy de argentina, capital federal, y estoy interesada en saber quien es el cirujano que hace reduccion de pantorrillas te agradecere tu pronta respuesta. gracias

 

Ojaláaa

A ver si alguien nos puede contar un método q resulte, un deporte q no te aumente el volumen o algo....
A mí me pasa lo mismo q a todas vosotras, botas anchas, vestidos..?? No quedan muy bien.

Toda mi vida he practicado deporte regularmente pero hace 2 años lo dejé un poco de lado por asuntillos personales. El caso es q el volumen bajó. Este año he retomado el ejercicio aeróbico y el gym y cada día me veo con más volumen. No me gusta nada. Incluso estoy pensando en espaciar más los intervalos de hacer ejercicio, lo cual tampoco me agrada mucho...

Cada uno es como es y tiene lo q tiene...sí...pero ahora k llega el verano...pufff!! Tendremos q resignarnos...somos así! Y yo q me creía un caso único...me alegro de haber visto estos comentarios.

Xfa recomendad dportes o ejercicios q al menos no lo aumenten!! (Spinning??)

Besos para todas!!

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