Lo que yo he hecho
Hola...
No me gusta dar consejos porque cada niño es un mundo y yo además me he estrenado como mami hace 4 meses. Pero te cuento mi experiencia por si te sirve de ayuda en algo.
Lucía se acostumbró desde el primer mes a que se tenía que dormir a la misma hora que nosotros nos acostaramos, si no se ponía inaguantable, y nosotros hicimos mal en decir: bueno, será porque necesita estar con nosotros, la dejamos y cuando nos acostemos cae rendida. Si, ella dormía sus 8 horas del tirón, pero la mal acostumbramos.
Un día decidí que había que ponerle fin porque era un bebe y necesitaba aprender a dormir al igual que necesitan aprender a comer, andar, hablar, ...
Le creé una rutina, pues según leí en el libro de un experto en sueño, los niños NECESITAN una rutina y asociar cosas con la hora de dormir.
ESTO FUE LO QUE HICE: a partir de las 6 de la tarde la mantenía despierta jugando con ella o dandole el pecho si me lo pedía. A las 8 la metía en el baño y le iba preparando tanto la bañera como la temperatura del baño mientras jugaba con ella. Le daba un baño largo e incluso se lo calentaba un poquito más para alargárselo. Después un masaje relajante, el pijama y un bibi para que le saciara. Es importante que lleves al pequeño a la cuna despierto. En la cuna dejale cosas que siempre asocie con el sueño; el chupe, un peluche, su mantita... cosas que siempre estén ahi por si se despierta vea que todo sigue igual y siga durmiendo. Este proceso me costó a mi unos 5 días... desde entonces he pasado de que se durmiera a las 2 de la madrugada con que se duerma a las 10 de la noche ella sola cuando la dejo en la cuna.
Espero te sirva.
Un saludo
