No es dificil
Hola, espero poder ayudarte, por que aunque soy hombre, por fetiche me los he puesto alguna vez y no es muy complejo. Tan sólo tienes que sacar la puntita de silicona de su hevilla, al final de la tira elástica. Una vez hecho esto, ajusta el elástico al largo que te conviene utilizar para que te queden justos y no muy forzados para evitar que se rompan. Cuando ya los tienes ajustados de largo, coge y pon la puntita de silicona por dentro de la media, y la hevilla por fuera, con la puntita coge un poquito de la banda de la media y agarra las dos, metiendo las dos por la parte ancha de la hevilla y deslizándola hacia abajo, para un perfecto ajuste. Una vez hecho eso, haz lo mismo con los tirantes que lleve. Espero serte de utilidad. Ya me contarás.
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