De baja..sin poder salir sola

hola.. pues os comento.. Diciembre 2013.. trabajando me hice daño en el hombro.. al ser en caliente no noté dolor. El día siguiente (Sábado ) me tuve que ir a urgencias por un dolor terrible.. me detectaron tendinitis. Cabestrillo antiinflamatorios y a los 7 días ir al traumatólogo .. Fui y me mando una resonancia en esa resonancia salió que tenia luxación de hombro y me tenia que operar rápidamente porque el tendón lo tenia algo tocado y podía romperse. Me opere el 10 de febrero salió todo genial...1 mes con el cabestrillo día y noche... a los 15-20 días empecé la rehabilitación y a día de hoy sigo yendo porque no he recuperado ni movilidad ni fuerza...Son ya casi 4 meses sin trabajar sin poder salir sola porque no puedo conducir y solo puedo salir si mi marido me lleva...soy dependiente para poder ir a comprar, salir... todo el día en casa y la mejora de mi hombro es muy lenta .. y veo lejos el día en el que haya recuperado el 100% de movilidad y fuerza... y son muchas horas dándole a la cabeza... y no duermo no se que hacer..me siento impotente porque no tengo fuerza y no puedo hacer muchas cosas... y no se... siento este tostón pero necesitaba desahogarme,.. Gracias