¿cómo decirles a mis padres que tengo novio?

Tranquilamente
Como supongo que cuando sales con él y tus amigos saben que sales. Pues ves nombrandolo más en casa di que estuvisteis tales persanas y le incluyes a él, luego otro día les dices que te fuiste a dar una vuelta con él, y ellos solos ya irán notando algo y al final se lo dices o te preguntan. Pero quizas te sea más fácil ir introduciendolo en las conversaciones como un amigo, que decirles de golpe que te gusta un chico y os estais conociendo, que estais saliendo. Las dos formas son buenas, elige la que más fácil sea para ti.