Autoayuda y meditacion
La meditacion es muy buena, hay un libro que se llama minfullnes y a mi me esta ayudando mucho.
Las separaciones no deseadas siempre son dolorosas pero has de recomponer tu vida y pensar en ti. Creeme que el mundo no se acaba, aunque a ti te parezca ahora mismo que asi es. Yo he pasado por dos separaciones (no estabamos casados) y la ultima con malos tratos incluidos y ahora estoy a punto de divorciarme de mi actual marido....has de mirar la vida con optimismo y preocuparte por ti.
Medita y mantente ocupada, sal con amig@s, si tienes hijos centrate en ellos y en tu trabajo (si tienes)
Mucho animo!!!!
