Tiempo para nosotras

me gustaria saber cuanto tiempo teneis al dia para dedicaros a vosotras .Yo no sé como lo hago pero entre el trabajo,la casa y las niñas no tengo tiempo para mí supongo que la mayoria de vosotras estareis en la misma situación que yo.ni me acuerdo desde cuando no voy a la peluqueria menos mal que soy apañada y me hago mis arreglitos que si no no habia quien me mirase(exajero un poco claro)dadme algunos consejillos a ver si puedo exprimir el dia y sacar mi ratito.gracias a todas.