Chocolate
A mi la semana antes de la regla me entran unas ganas locas de comer dulces, sobretodo chocolate, y aunque estoy permanentemente a régimen, esos días acabo cediendo. Si no como algo dulce, sobretodo chocolate, no puedo pensar en otra cosa, es una obsesión, hasta que no como algo no me puedo concentrar en el trabajo ni en nada, y me pongo de un mal humor... Ahora estoy probando a tomarme un vaso de leche con una cucharadita de chocolate puro, como es muy amargo le pongo poco, pero ya me hace algo de efecto, y como no tiene azúcar ni harina creo que engorda menos.
He leído en varias webs que el aceite de onagra y la salvia ayudan a equilibrar las hormonas y reducen los síntomas del PSM, pero no lo he probado. Si lo pruebas no olvides explicarnos si funciona.
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