Comidas ligeras sin grasa y rapidas de hacer?

Para azahar light
Pon en una fuente de microondas.
una capa de ceborlla.
una capa de berengena.
una capa de patata.
una capa de calabacin.
una capa de tomate maduro.
vierte un chorrito de aceite de oliva y sal.
Mételo en el microondas diez minutos

Hola azahar
pásate por el foro de regimenes y dietética, hay muchas recetas ligeras bien explicadas.
Un saludo:
Negu.

Para azahar9
entra en www.platodeldia.com

os podeis ayudar a ti y tu marido felicidades por esa boda espero tengam hijitos la mejor comida para no engordar y comer saludable es primero comer 5 veces al dia en la mañana unos tacos : :: de papa con chistorra y un jugo de betabel a medio dia una gelatina con chantilly eso ayuda al apetito sexual y unos panquesillos con una malteada en la tarde van a comer un sirlon asado con pure y ensalada con mucho aderezo de naranja por la tarde pan arabe con hongos y qeso y ya en la noche se avientan un rapidiin qe no sea tan rapido total tienen el tiempo del mundo para cogerse vos donde quieras y mas tarde cenan un cereal con yogurth un helado de chocolate con cerezas y waflessss y asi los dos tendran un cuerpaso de marranos qe lo unico qe querran hacer es buscarse otras parejas es mi receta y portaos bien jajajaja.

Hola!
Tengo un blog de cocina francesa y la cocina de todos los días suele ser muy ligera: tengo una ensalada de lentejas muy buena y dietética.
http://parisparisfrance.com/

Mas recetas
alguien que tenga mas recetas rapidas, sanas y sabrosas?

Genial!
Suena delicioso !

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<a ="http://lorenameksykanka.blogspot.com" >Mexicana viviendo en Polonia</a>