alguien k me ayude porfa.

Estoy buscando la receta de una sopa para adelgazar que con lleva tomate, zanahorias, rrepollo, y muchas otras cosas la cuestion es que por mas ke he tratado de encontrarla no he podido porfavor si alguien sabe como ayudarme agame lo saber. , tambien un jugo para adelgar.

Mirá

la que yo conozco lleva toda clase de verduras excepto papa, batata y choclo, picados bien chiquito con agua y sal , se hierve y listo.-
Jugos para adelgazar no conozco pero cualquer jugo de frutas endulzados con edulcrante, me parece apropiado, claro evitando uvas, bananas etc.-
Suerte.-
Cris.-

Caldo

pon una carcasa de pollo un hueso blanco de ternera de rodilla o tuetano que no lleve nada de carne pon todas lasverduras que quieras ,col ,acelgas ,zanahorias,apio, cebolla ,puerro,nabo,cardo ,bueno lo que quieras y una alga marina , te bebes una taza d caldo antes de comer y cenar ,esto ayuda a eliminar volumen , la verdura si quieres te la comes,pero lo importante es bebes este caldo antes de la comida te quita u poco de hambre y tiene muchas vitaminas