Algo sensillo para almorzor cundo llego de estudiar??

Legumbres
lo mejor que hay es dejar la comiida preparada el diia anterior o antes de irte,si no lo haces asi,caeras en la monotonia de comer siemre lo mismo ,y loo que se prepara a la ligera suele ser comida basura ,que esta bien para un dia pero no para una dieta sana y equilibrada.las lentejas por ejemplo son faciles de preparar ,las dejas en rremojo la noche antes ,pones en una olla agua que las ccubra un choro de aceeite de oliva, pimentton dulce una cucharadda, un tomatito maduro entero media cebolla ,2 diente de ajo medio pimiento rojo unna patata cortadida ,1 zanahoria corada,un poco de chorizo si te gusta y sal,las pones que hirvan cundo lo haga ,bajas el fuego al minimo y las dejas casi 1 hora pruebalas ,que esten blanditas ,espero que te guste.

legumbres
lo mejor que hay es dejar la comiida preparada el diia anterior o antes de irte,si no lo haces asi,caeras en la monotonia de comer siemre lo mismo ,y loo que se prepara a la ligera suele ser comida basura ,que esta bien para un dia pero no para una dieta sana y equilibrada.las lentejas por ejemplo son faciles de preparar ,las dejas en rremojo la noche antes ,pones en una olla agua que las ccubra un choro de aceeite de oliva, pimentton dulce una cucharadda, un tomatito maduro entero media cebolla ,2 diente de ajo medio pimiento rojo unna patata cortadida ,1 zanahoria corada,un poco de chorizo si te gusta y sal,las pones que hirvan cundo lo haga ,bajas el fuego al minimo y las dejas casi 1 hora pruebalas ,que esten blanditas ,espero que te guste.