¿embarazo o simple retraso? ¡¡ayuda!!

Llevo tomando anticonceptivas desde hace seis años, primero tomé Diane y después Loette el caso es que el mes pasado dejé las anticonceptivas pues tuve la regla un mes entero y decidí dejarlas, este mes tuve relaciones con mi pareja sin protección utilizando la marcha atrás, hace una semana que me tenía que haber bajado la regla y no se si es un retraso normal o que estaré embarazada... no tengo ningún síntoma y de vez en cuando tengo dolores como si me fuera a bajar ¿será que estoy embarazada o un simple retraso?