Siete dias de retraso

hola tengo una preguntita aver si alguien puede contestarme ,mis periodos son de 28 0 30 dias osea a eso le puedo llamar ke soy regular mi ultimo periodo fue el 11 de marzo se suponia ke me vendria el dia 7 u 8 yo se ke no me bajo puesto a un desorden hormonal y devido al estress por ke justo en el transcurso del mes esbuve bajo mucha presion y tuve una pela y un susto con un familiar ya me encuentro relajada y mi periodo hoy hizo acto de presencia entonces mi pregunta es debo tomar las pildoras anticoseptivas puesto ke es la primera ves ke las voy a usar fui al ginecologo justo despues de mi periodo como el dia 20 de marzo me dijo ke las tomara por la noche el dia ke viniera mi periodo pero no se si deba ya ke tube u retraso de siete dias ke ago agradesere sus respuestas