Onésimo pérez de las casas ó sánchez peraza

¿Me podeis decir las referencias que tengais de ambos??, estoy entre ellos y tengo que elegir. besos.

El libro gordo de sabelitaaaaa!

Gracias Sabela, es cierto que estaba hecha un lío con lo del reepling y el doble surco y tienes razón en lo de que Onésimo se refería era al posible doble surco.

Sabes algo de la técnica subfascial? sabes si alguien aquí opera así?

Sabelita cuando dices que tu ves el reepling es porque te fijas mucho ó porque de todas todas es evidente???.

Ya sabes tu como somos las mujeres.

Yo.. me lo veo, pero solo cuando me quedo sin sujetador, de resto no, y solo me lo veo en el pecho que tengo más caído, en el otro tampoco.

En mi primera operación, nunca tuve reeplig, supongo que es debido a que antes tenía más glándula mamaría y que la prótesis era más pequeña, mi pecho estaba más firme y ahora anda más caído el poble.

Yo creo que el reeplig es evidente si te operas subglandular, partes de casi nada de pecho (yo antes de operarme la primera vez tenía una 85 llenita, ahora ando en la 90 C) y encima eres muy delgada. Yo creo que en tu caso y por el peso que comentas tener, no debería de verse. Piensa que yo ahora ando por los 48.5 o 49 Kg, y mido 1.62. Cuando tenía 54 Kg, yo me lo palpaba, pero no me lo veía, así que como seguro que vuelvo a engordar, por lo menos un poco, pues tal vez no lo vea tanto.

Muaksss.

Aitana! sabela!

Aitana! lo del reepling me lo explico super bien Ruben, mas bien lo vi, al poner una protesis en vertical, el contenido cae y llena la parte baja de la protesis, asi da la forma natural del pecho, pero la parte alta qeda como con arrugas xq esta vacia...no se si me explico. Xo él xa evitarlo usa protesis de proyeccion alta, son mas estrechitas de base y x tanto la misma cantidad de liquido se reparte en menos diametro y la protesis queda mas llena, como mas picudita, y no se forma el reepling. Esa fue la explicacion que me dio. En cuanto al plano, no te preocupes que Ruben es partidario de subglandular, e incision x el surco. Al menos en mi caso.
Yo creo que tb prefiero subglandular, me parece menos invasivo xa el cuerpo, aunq ya varios cirus me han dicho que con lo delgadita q estoy me viene mejor submuscular, aiiins, no se que hacer....
Y respecto a redondas o anatomicas pues tp se!!!! cuando x fin aclaro lo del ciruuu, me asaltan mil dudas nuevas! madre mia, es q soy la indecision con patas!
Y despues la fecha, ya habia decidido q xa el año que viene, pero mi idea era hacerlo en invierno xa poder sisimularlo mejor los primeros meses, xo, en enero es muy cercano a los carnavales, q los quiero disfrutar x supuesto, y siempre te pueden dar un golpe o algo... Febrero pues lo miso, jejeje, ya nos ponemos en marzo, xo es q en abril ya es semana sata, y ya empieza el buen tiempo! bueno depende del año...jajaja, se q soy un poco exagerada, jijiji... en fin....
Otra cosa, Sabela, tu me habias comentado que no habias contado nada en tu entorno, de verdad se puede pasar desapercibida despues de un aumento???
Yo en ningun caso lo voy a gritar a los cuatro vientos, mi duda es q hago q mis amigos mas cercanos, tal vez con ropa no se den cuanta xq ahora siempre llevo relleno, xo en la playa fijo... El problema no son mis amigos, lo deben de aceptar si son amigos de verdad, xo la gente habla mucho, y uno se lo cuenta a otro y al final todo el mundo se entera...
Bueno chicas, muchos besos

Aitana wapetona....

A ver, no se si entendí bien tu comentario sobre el reepling, pero yo creo que lo que te comentó onésimo no es esto sino más bien el doble surco. La protesis forma un pecho alto y tu piel cae con lo que forma el temido doble surco. Esto también puede darse en el plano subglandular, cuando se parte de algo de pecho, lo único que aquí termina por mejorar y desaparecer, pues todo cae, glándula y prótesis.

En cuanto al reeplig en realidad son las ondulaciones que hace la propia prótesis, pues aunque está llena en un 80 % (creo recordar si es de perfil alto), no lo está un 100% y al estar en el plano subglandular y tener poco pecho y como ya te explique en otro post a la larga la glándula va desapareciendo (como ocurre normalmente en la lactancia), pues que la prótesis queda pegada a la piel y por esto se ven los pliegues de la misma.
El reeplign puede aparecer también en el plano submuscular, solo que aquí se suele ver en la parte baja del pecho que es la zona donde no hay músculo, puede aparecer también el plano superior pero suele ser cuando la chica es sumamente delgada y su músculo pectoral también lo es y encima se pone un pecho enorme, vamos.... que no suele verse tanto.

Espero haberte aclarado algo si es que realmente necesitabas alguna aclaración.

Besitos y que disfrutes de tu partidito.

Muakss....

Damar... aitana....wapas....

Damar corazón,,, me alegra saber que por fin te has decidido, a mi personalmente, creo que ya te lo comenté, me han hablado muy bien del Dr. de Haro, ... espero que tu decisión sea la correcta y que todo te vaya tal y como deseas. Veras lo segura que vas a sentirte después.

Aitana, tesoro, .. pero si somos de la misma quinta,.. bueno yo te gano por que ya tengo los 39,,, madre mia casi una cuarentona.. no me lo puedo ni creer.. pero los años pasan, aunque te diré que yo ahora me encuentro mejor que nunca, casi casi con el cuerpo que siempre había soñado tener, me gustaría tener mi antigua barriga.. pero claro... eso me parece a mi que va a ser casi imposible, aunque desde que tenga el dinero, me haré la lipolaser con Ruben, y .... claro... me gustaría tener mi pecho tan levantadito como antes.. pero entre eso y la lactancia de mis chiquitines.. pues que me quedo con lo segundo.

En cuanto a la termomix,... me la compro seguro.... solo me queda averiguar si me sale más barato financiarla a través de mi banco o a través de la financiera de la propia termomix.... o con tarjeta. desde que sepa que me sale mejor, me lanzo a tenerla. Ya te volveré loca preguntándote como se hacen las recetas... te vas a cansar de mi.....

Bueno mis chicas... seguimos en contacto. Besitos a todas. Buen fin de semana. Disfruten y sean felices.

Hola a todassssss!

Lo primero mi peso sigue estable y lo mejor de todo es que cada vez me encuentro con más energía e incluso he dejado atrás el estreñimiento, viva los hidratos (aunque sean integrales y en pequeñas proporciones!!!). Estoy muy contenta, por ahora todo perfecto salvo que a veces me entran unas ganas de zamparme un plato de pasta con su salsa.....! y una pizza....! y , y lo mejor de todo un heladito de Hägen-Daz con su cobertura de chocolate....! qué me dicen???, en fin el otro día llevé a los enanos al McDonald de Meridiano y prometo que me puse de espaldas al Hägen-Daz porque si no comento un atraco!!, je, je, es broma a veces es bueno que las cosas te cuesten tanto para que sepas valorarlo y no estropearlo por una tontería.

Sabelita pues sí que somos de la misma quinta, yo cumplo los 39 tacos en Diciembre, y no puedo estar más de acuerdo contigo en que volvería infinitas veces a tener a mis enanos y la lactancia a pesar de haberseme consumido las tetis y perder la figurita, al fin y al cabo ésto tiene solución!! Yo se lo comentaba a Lizi el otro día, hacía como 18 años que yo no tenía éste cuerpecito, ahora el problema es que me encanta cómo me queda todo y estoy haciendo verdaderos estragos a mi cuenta, y la economía doméstica actual no está para esas alegrías, pero qué ... ahora tengo que lucirme que aunque casi cuarentonas todavía levantamos pasiones!!!!,

Sabelita, lo de la Thermo con la tarjeta ni se te ocurra, pagarías muchísimos intereses, las tarjetas de crédito hay que tenerlas siempre con el pago al 100% para no pagar intereses por que si no al final es una burrada. Pregúntale a la vendedora qué tipo de interés te cobra por la financiación y si existe comisión por apertura y/o estudio o cualquier otra que se invente la financiera de todos modos creo que cuando se la compraron unas amigas hará 1 añito que estuvimos mirando las condiciones no eran nada malas, piensa que los tipos de interés en éstos momentos para los préstamos personales están bastante caritos, puedes consultar en tu banco/caja donde tengas domiciliada tu nómina o la de tu marido qué tipo de interés te darían por un préstamo personal nómina y así puedes comparar (no te olvides de preguntar por las comisiones!!!)

He estado pensando mucho sobre lo que escribió Sabelita sobre los posibles reepling y yo creo que a eso se refería Onésimo cuando me recomendó las prótesis subglandulares porque él decía que con el envejecimiento natural de mi piel dada mi constitución a la larga si me las colocaba en el plano submuscular, se me quedaría la prótesis aguantadita por el músculo perfecta ella, y sin embargo mi piel volvería a hacer los pimientitos vacios!!!!, así que el miércoles cuándo visite a Ruben se lo comentaré a ver qué opina???

Damar amore, no te pierdas mucho que tu experiencia me interesa muchísimo así puedes ayudar a que me decida, y mira que eso es misión imposible!!!, je, je!!

Ines a ver cuándo nos pasas esas recetitas light de la THERMO que dentro de poco ya puedo comer de casi todo.

Lada... espero que esté todo Ok! y que pronto vuelvas a ésta foro que se te echa mucho de menos!!!!

Bueno chicas las dejo por hoy que me toca partidito de padel, a ver si consigo endurecer mis piernas y culito que hacía mucho tiempo que no hacía nada de deporte y ahora sí los puedo lucir!!!! SMUAAAAKS A TODAS!!!

Gracias sabelita!

Como siempre muchas gracias por la info, sabes?? es que, al no tener confianza con nadie que se haya operado no he visto los resultados y claro te entran miles de dudas.

Antes de visitar a Onésimo yo estaba convencida de que lo mejor sería anatómicas y submusculares, pero como te comenté me descolocó, el me decía que la recomendación qe me hacía de subglandular era para mí caso en concreto, dice que mi piel tiene mucha tendencia a la flacidez (qué chungo!!) y que en caso de operarme submuscular a la larga se me vería el pecho como una pelotita bien sujeta por el músculo pero mi piel tendería a quedarse flácida y lógicamente ésto no sería muy estético.... Antonio García no me comentó nada sobre mi piel!!!, en fin, es muy dificil tomar la decisión de en qué manos te pondrás!!.

El miércoles visitaré a Ruben y lo escucharé, total no creo que me pueda liar más de lo que estoy ya.....!! además tengo muy buena experiencia con su mujer y si él es como ella será todo un profesional!

Por último terminaré con el Dr. Haro y ya no más.... además yo quiero operarme cuánto antes porque no quiero que coincida con las Navidades porque por el trabajo sería imposible y ya lo tendría que dejar para el próximo año.

Por lo de la dieta genial, da un gustazo comer mi pan integral que por cierto sabelita, yo compro un pan integral de espelta con semillas que está de muerte, además lo congelo y cada día por la mañana cuándo me levanto saco 1 rebanada (20 gr. aprox) y en 10-15 minutitos mientras me arreglo ya está descongelada, fresquisimo y listo para comer, le pongo unas gotitas de aceite y el queso Burgos y me estoy chupando los deditos,.... será que valoramos más esas cositas no????

Tengo que esta 10 días en Fase 4 y ya empiezo fase 5 hasta dentro de un mes que me ve Lizi, de peso bajé un poquito más y la verdad es que ya no quisiera bajar mucho más porque se me vería feo, yo nunca he sido extremadamente delgada y claro si me paso bajando tampoco se me vería bien, además yo voy a entrar ya en los 39 y tampoco es que me guste ser un palillo, me gustan las curvas pero sin celu por supuesto!! Aunque todo hay que decirlo, con esta dieta al bajar solo de grasa me ha desaparecido casi toda la celulitis y estoy hasta más fibrosa y lo mejor mi energía ha vuelto!!!!

Sabelita por lo de la Thermomix es cuestión de decidirse, yo no la veo tan cara, como te comenté yo compré mi primera Thermomix hace ya 12 años y apenas ha subido desde entonces, le sacas mucho partido y hablate con ellas porque tb creo que lo financian!

Damar, me alegro que al menos ya tengas claro con quién y cuándo te operas, yo dentro de poco tb tomaré una decisión porque es bueno consultar, pero mucho te vuelve loca.

SMUAKKKKKKKKKKKKSSS A TODDAASSSS!!!!

Holaaaaaaaaa!!!

hola mis chicas! hacia tiempo que no entraba xo es q he estado super liada.
Bueno, tengo novedades, x fin fui a la consula del Dr Haro. La erdad que me gusto mucho el trato, se estuvo conmigo mas de 1 hora! esplicandome todo, me mido y me dio a probar protesis xa ver q tamaño qeria. Sus preferencias era, mas tamaño del que yo qeria, pero le insisti en que preferia qedarme corta, submuscular y anatomicas con cicatriz x el surco, pero hablando con el, le dije q preferia subglandular xq hago deporte qeda mas natural y el post es mejor ( aunq ahora viendo todo lo q esc sabela pues me entran dudas), y la cica x la areola xq tal vez mas adelante me tenga q hacer pexia x la tuberosidad. El me explico q subglandular hay mas riesgo de encapsulacion, aunq a el nunca le habia ocurrido con ninguna paciente. Y lo de anatomicas, pues no se, yo reimero las preferia asi, xo ahora he visto x aki muy buenos resultados con redondas, ademas Onesimo me explico que al ser mas "blanditas" se adaptan mejor a los movimientos de pecho y qedan mas naturales.
Total, que en definitiva supongo que me qedo con este cirujano, me han gustado otros como ruben y onesimo, antonio gcia tb me gusto, y me lo han recomendado mucho, xo x razones personales creo q me qedo con el dr Haro.
Ya no voy a visitar mas! eso si, ya tendra q ser xa el año q viene, cuando me den vacaciones.
bueno, y mis niñas como estan? como va la dieta? ya estaran todas como silfides!
aitana como vas tu en tu busqeda???
besitosss!!!!

Hola chicas...

Ines, Damar, aitana.. y para mi lada que anda desaparecida desde hace más de un mes y se la echa mucho de menos, a ver si reaparece pronto.

Os cuento. Ayer he tenido la visita de la presentadora de Termomix y.. si ya estaba antes convencida, ahora lo estoy más, solo que ... nenas... es supercara y .... debo pensar como lo hago para comprarmela.. pero seguro que encuentro la forma.

A ver Aitana, si puedo yo ayudarte. Veamos yo soy de las operadas subglandular y ... tiene sus cosas buenas, pero también .. diría yo que tiene más inconvenientes que ventajas. A ver si consigo explicarme sin enrollarme demasiado.

Normalmente se opera subglandular cuando ya partes de algo de pecho, primero por el problema que podría aparecer del doble surco, ya que la protesis estaría arriba, sujeta por el músculo y tu pecho con la gravedad y las lactancias, pues tiende a bajar. En tu caso, y... si ya no vas a tener más bebés pues algo cambiará.. pero será mínimo (sobre todo si consigues mantenerte en tu peso y no andas subiendo y bajando de peso). Si partes de algo de glándula y tu operación es subglandular, pues que esta oculta a la prótesis, pero te diré que con el paso del tiempo la prótesis y el roce de la misma contra la propia glándula hace que ésta cada vez sea más estrecha y termina por notarse el reepling y la prótesis en si. Esa es mi experiencia personal. Luego, yo también tuve encapsulación, pero... se debió a una mala operación de mi primer ciru y no porque mi cuerpo lo generase. ... que suele ser lo normal,... pero bueno, cuestión de porcentajes supongo. El post es mucho más light, pero.. eso creo que es lo de menos.

En las operaciones submusculares, el propio músculo tapa parte de la prótesis, por lo que el polo superior de tu pecho estará mucho más protegido del reeplig y de que se te note el efecto pecho operado, pues la prótesis está mucho más profunda que en el caso subglandular. Puede aparecer, pero ... imaginate lo que se vería entonces si es subglandular. El reeplig en todo caso se daría más en el polo inferior, y en definitiva es el que queda más oculto con el suje o el bikini, así que te lo notarás tu... pero en menor medida los demás. La operación submuscular también tiene como ventaja que el pecho permanecerá más tiempo levantadito, pues el propio músculo sujeta la prótesis con lo que a la larga caerá menos.

Si vas con Ruben.... te recomendará subglandular, pues el es poco partidario de la operación submuscular.. así que deberias valorar antes de ir si quieres operarte subglandular, pues mucho me temo que es lo que te va a recomendar, aun así te digo que deja unos pechos preciosos... los mios no lo son tanto, pues yo necesitaba mastopexia pero... me negaba en rotundo así que .. bueno, estoy mejor que antes que tenia las prótesis encapsuladas,.. pero ahora al estar delgada puedo verme el reepling y notarme mucho las prótesis, ... pero ... es algo con lo que tengo que acostumbrarme a vivir.

Si yo pudiese empezar de nuevo en esto de operarme... te diré que lo haría submuscular.. pero claro... con los problemas que he tenido, casi es normal que piense así,... pero la realidad es que veo que a la larga tiene más cosas buenas que malas. EN la operación submuscular el post es peor, los resultados se ven más a la larga, pues al principio el pecho queda muy feo, pero pasado un tiempo el resultado es mucho más natural y a la larga el pecho caerá menos, con lo cual te ahorrarás la futura mastopexia que normalmente en el caso subglandular aparecerá, pues no hay nada que sujete el pecho y con el peso caerá como lo haría uno natural. Otra cosa que es también cierta, es que no es lo mismo un pecho natural que cae y encima se queda vacía (vamos como dos pimientitos) que uno que lleva protesis, pues cae pero queda lleno, el efecto estético es bien distinto.

Nada.. que al final me he liado igual, pero cualquier duda... si yo te puedo ayudar, ya sabes pregunta vale.

Bueno mis wapas, que les deseo a todas un espléndido fin de semana enorme.

Besitos. Muakssssss

Holas wapas

como va todo? estamos casi todas liadas x lo que veo.
La charla tengo que ir a buscarla casi siempre pasada la 1 pagina, gracias a aitana¡¡¡ que es perseverante y la mantiene viva...
Aitana tú tb feliz con la dieta¡¡¡ vale la pena. dura es pero con resultados seguros que es lo mas importante. Yo sigo en mi peso, ni un gr de mas. Hoy tb tuve consulta pudimos haber coincidido. Me alegra saber que te va bien.
Te tiro de las orejas Lizy?...la tia es superenrrollada y muy profesional.
En cuanto a lo de la operacion de las tetis, si te gusto Onesimo te encantaras con Rubén..ya verás y me contaras. Que precio te paso Onesimo?
Sabelita, Ladi, Damar, a todas un beso....

Hola inesita!!

Buf, qué pena la pasada cita coincidí con Sabela pero como no nos conocíamos lo supimos después a través del foro y ahora contigo, en fin, otro día será. Yo vuelvo a ir el próximo miércoles para hablar un poco con Ruben y además será el último ciru que visite porque si no lo que hago es liarme.

Onésimo me dijo por aumento con todo incluido, presupuesto cerrado incluyendo 1 año de revisión y hasta los sujes 4.500.- Euros, opera en San Juan de Dios y me dijo que no hace falta que pase noche en la clínica, por cierto, me recomendó implantes de gel cohesivo pero redondos en vez de anátomicos como lo hizo Antonio García.

Ines qué opinas tú de la recomendación de colocarlos detrás de la glándula mamaria y no detrás del músculo, él insistió en que esa recomendación es para mí, por mi constitución y tendencia de la piel!!, en fin, yo había leido que submamario se nota más y que hay más probabilidades de encapsulamiento, pls dime tu opinión porque no conozco a nadie que se haya operado y estoy con dudas, porque desde luego los dos que he visitado no coincidieron en nada respecto a sus recomendaciones, a ver qué me dice Ruben!!

De todos modos no quiero que se haga eterno éste tour de ciru y espero tomar una decisión prontito! Se aceptan consejos, chicaaaas, pls!!!!!

Hola chicas!!

A ver empiezo a contar novedades:

Hoy he tenido consulta con Lizi y super bien he perdido un poco más de 4 kilos, ellas está super contenta porque no solo he bajado exclusivamente de grasa sino que he aumentado masa muscular. Ella me comentó que ya estaba próximo al objetivo que nos habíamos puesto, pero yo le dije que quería perder al menos 1 kilo más para quedarme en 57 kilos. En fin, ya me pasó a fase 4 durante 10 días y después a fase 5 y asi estaré un mes hasta que nos volvamos a ver de momento solamente introduciré el desayuno en fase 4 y en la fase 5 un poco de fruta, pero ya es algo, que tengo ganitas de comerme una pera que no veas. Lo mejor es ver que voy muy bien.

Lizi me tiró un poquito de las orejas porque me comentó que debí de haberle dicho lo de los mareos del principio porque seguro que lo que me estaba dando era una hipoglucemia y que ella me hubiese dicho lo que hacer para no pasarlo tan mal, me comenta que no es frecuente pero que a algunos nos puede pasar. Así que chicas, ya saben, las que decidad empezar una dieta no se hagan las fuertes y a comentar todos los sintomas, yo ya aprendí!!!

También hoy he visitado a Onésimo Perez de las Casas y a diferencia de Antonio García, me ha encantado, me ha transmitido mucha seguridad así que les resumo lo que me dijo:

Aumento de mamas por areola, subglandular y aprox. 325 en un pecho y 350 cc en otro por una ligera asimetría mamaria??? Me he quedado un poquito descolocada porque yo siempre pensé que me iba a recomendar submuscular.

Antonio García me recomendaba: aumento mamario por surco mamario, submuscular y tamaño que el decidiría acorde con mi anatomía.

En fin, el problema de visitar a varios cirujanos es que terminas por duda de cual es la mejor opción, por el momento en cuanto a feeling gana por goleada Onésimo aunque siempre me han comentado que las prótesis subglandulares tienen mayor probabilidad de encapsulamiento que las colocadas detrás del músculo????

Chicas no sé a quién preguntar para que me orienten un poco digánme alguito, yo le he comentado a Onésimo que si me decido a operarme me gustaría que fuese rápido porque no quiero tener mucho tiempo para pensarme las cosas y así no ponerme demasiado nerviosa, me dijo que si me decido ahora puede darme cita para quirófano a principios de Noviembre.

La próxima semana tengo hora con Ruben y quisiera tomar una decisión ya porque creo que cada ciru me va a recomendar una cirujia distinta.

En fin, pls necesito ayuuuuuuuuda!!

Güenas, güenas!

La verdad es que ésto cada vez está decayendo más, en fin, chicas no nos abandonen, pls escriban un poquito.

Sabela yo tengo consulta el miércoles a las 15:30, tu????, Ines también tienes hora???

Sabelita no sé que arroz integral comprastes en los herbolarios hay uno de calasparra (creo que también se puede comprar en supers) que está muy bueno, pruébalo y me dices!

Smuaks a todas y espero que podamos coincidir prontito!

Pues va a ser que no vamos a coincidir...

pues yo creo que tengo hora para las 17 o 17:30, no lo tengo muy claro, tengo que confirmarlo.

Bueno wapa, te deseo que hayas conseguidos tus objetivos y que en dos o tres días ya estes comiendo como yo, ... es un placer.

Besitos.

Hola mis chiquis....

... entro un segundito para subir la charla ... que se nos estaba quedando muy atrás.... os cuento rapidito. Sigo en mi peso... pero... es que de momento sigo sin darme mi atracón....Ayer intenté hacerme un arroz integral con verduras... ufff... pensé que me había convertido en un pajaro y que tenía que comerme todo ese alpiste... nada de nada... que no me lo pude tragar... seguiré con mi arroz de toda la vida... prefiero comer verdura que esto. No se, tal vez la marca que compré no era buena, o tal vez que no supe hacerlo.. pero la verdad es que no me ha gustado. Intentaré lo de la pasta integral a ver que tal. Ya os cuento.

Bueno un beso para todas mis niñas y muy especialmente para mi Lada... a la que echo profundamente de menos, ... espero que pronto vuelvas con nosotras... MUAKSSSSSS.

Ines??? Vas el miércoles por fin a la consulta de Lizi. Dime la hora a ver si con suerte coincidimos. Besitos.

Hola wapas

Encontre estos links mirenlos estan interesante.

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http://ysonut.ning.com/

Tienen un montón de recetas.
No tengo mucho tiempo ahora. Despues charlamos.
Besos a todas

Chicas....

os cuento un poco, y sobre todo a ti aitana... para que vayas haciendo boca.

Hoy hace justamente una semana que visité a lizi y he ido pasando por las fases y actualmente estoy con el mantenimiento. La verdad, comer ahora es un gustazo.. y de momento nada de subida de peso... más bien yo diría que hasta he bajado un pelín más.

Desayuno 2 tostadas de pan de molde integral (uno de Hacendado que hay con cereales.. esta muy bueno y las tostadas son bien grandes.. asi que me quedo llena) con burgos y a veces con un poco de jamón de pavo.

A media mañana o bien una fruta... la que quiera... que alegría para el cuerpo o bien una rebanada de pan negro (cinco cereales) con lo mismo, burgos o pavo.

Luego en el almuerzo, lo de siempre,... pero añadiéndole arroz o pasta.

Aitana, te cuento, que me hice el otro día unas hamburguesas muy fáciles y me quedaron geniales. Compré carne molida, 500 gr. de ternera y 500 de cerdo, salpimenté y le añadi una cebolla bien picadita, y 4 rebanadas de pan de molde blanco (le quité la corteza) mojado en leche (lo escurres un poco y dentro) y dos huevos. Para mi me las hice con un pelín de aceite, vamos como si fuesen asadas, a fuego muy bajito, en mi placa al n 2, con paciencia y haciédolas pequeñitas, y no muy gordas para que se hagan antes... Nena... me quedaron buenísimas. Cuando llegues a la fase 7 ya podrás comer cebolla y algo más de pan, así que podrás comertelas, te las recomiendo.. y si quieres te cuento como terminé las de mis hijos con una salsita que quedan más sabrosas, pero las mias... de verdad... no se si ahora cualquier cosa me parece exquisita.. pero estaban de miedo.. Chiqui... a que vamos a coincidir en la consulta el miercoles, creo que yo tengo cita a eso de las 5 o 5.30, ya te confirmo la hora vale.. que ganitas si coincidimos y así nos conocemos... que alegría....

De merienda.... una pieza de fruta y 4 galletas integrales. Una pregunta.... integral quiere decir con harinas integrales o son también las gallestas de sesamo, soja, salvado... etc... es que no lo tengo muy claro. Me compré unas integrales de santiveri con chocolate negro (que ahora también puedo comer.. no recuerdo los gramos.. pero vamos... se agradece.. aunque yo... prefiera el chocolate con leche) y ... me supieron a gloria.

Por la noche he optado por continuar con la comida de la dieta. Le podría añadir un poco de arroz o pasta, pero creo que así si me paso en el almuerzo, pues compenso un poco en la cena.

Y ya está. Estoy contenta aunque ansiosa por comer un buen plato de pasta,.. pero lo estoy dejando para cuando pueda salir con mi chico solita... para que me sepa.. que si no con tanto enano, no la voy a disfrutar.

Ines, Damar, Mi lada.. que sigue perdida, para mi Aitana y para todas las demás.. un beso enorme. Muakss.

Hola sabelita,

Guau!!! eso suena a super empacho todos los días, jo es muchísimo más de lo que comía yo antes!!! la verdad es que parece que la fase de mantenimiento sea muy fácil de llevar!!! bien, espero llegar prontito!

Sabelita yo entiendo que integrales se refiere a harinas de cereales integrales, y el sésamo son semillas, no es en sí mismo un cereal pero probablemente mira la composición de las galletitas porque seguro que están hechas con alguna harina integral!!!!

No tengo mucho tiempo para seguir porque hoy empiezo el curro por las tardes, buf!!! que palo hasta las 8 no salgo, en fin! hay que hacer algo por ganar perritas que si no no hay operación que valga!.

Chicas pls escriban alguito que si no esto se acaba porfaaaaaa!!

Besos a todas, todas, todas!!!!

Buenos días wapas

A ver se ve que no tengo hoy facul....entro x tal de no dejar caer la charla....
un beso a todas...

Hola mis niñas...

No crean que no he pensado en el foro y en todas ustedes pero no tengo tiempo de nada...ya inicie la facu y me tiene loquitaaaaaaaaaaaa
Pero he hecho los deberes he leido los post y FELICIDADES SABELA¡¡¡¡¡¡
Conseguiste tu peso... a que de verdad no fue tan duro, si yo cuando acabe termine enganchada a las barritas y las galletas de hecho creo que voy a seguir comiendolas y será lo que me saque de apuros sobre todo cdo vaya a clase de tarde y llegue a casa hecha polvo que ni deseos de preparar algo para comer me quedan..muchas veces me iba hasta sin cenar a la cama..ahora me comere una de estas y listo.
Yo estoy muy feliz sigo en mi peso, ni un Kg de más al contrario he perdido unos 300 gr. más con la locura que tengo ahora pero me siento genial.Mis 5 comiditas al día no las olvido x nada del mundo.
A ver Aitana...como te va con la dieta? No más desmayos? No te desesperes a mo tb me pasaba eso de que cdo estuve mala no bajaba un solo gr pero luego de golpe perdia 700 gr...INCREIBLE....La dieta es genial y Lizi tb, es un puntazo la tia...sabe un monton y tiene las cosas muy claras.
Oye lei en un post sobre una duda que tenias si Ruben era o no Cirujano Plastico, yo te cuento lo que pudo a veriguar mi viejo que es medico y ya sabe entre ellos todos saben de todos.. A ver Ruben SI es Cirujano Plastico formado en la Argentina y por lo que supimos con unos de los mejores cirujanos plasticos del mundo, ya fallecio...de apellido Robles no recuredo nombre, bien él se formo en otro pais como Onesimo por ejemplo auqnue es de aqui se formo en Mexico y algún otro tb pero lleva un proceso lo de la homologación es un tramite burocratico pero la formación la tiene sin dudas....luego aqui en España ha seguido su formación en Medicina estetica en Universidad San Pau de Barcelona por lo que vi en la titulacion que tiene en a sala de espera, en fin yo te pregunto imagina que tu te dedicas a la enseñanza y estudias magisterio por 5 años y te vas a vivir al cabo de los mismo a Francia, Alemania o a China da igual tus conocimentos y tu formación de maestra se esfumen en el vuelo de ida?
Esto es igual tu crees que un buen profesional lo es por que si, pues no eso se logra despues de una adecuada preparción y formación y eso no se olvida auqnue te vayas a virir a la Antartida...o no? Que opinas Sabelita?
Es cierto en esta especialidad en concreto hay mucha envidia y celos profesionales y hablan mal unos de otros, la verdad es vergonzoso¡¡¡
Yo me he dado cuenta que la mayoria que lo hace son los que menos trabajan por eso tienen tiempo de estar difamando de sus colegas y si supieran lo que peirden frente a nuestos ojos¡¡¡¡ Mi experiencia en mi tour x ciru fue desatrosa en ese sentido, yo nunca decia ed quien era hija, muchos conocen a mi padre pero sólo escuchaba y salia de las consultas con una conclusión determinante....me decia este no es el ciru que quiero y así llegue hasta Ruben donde fue todo lo contrario...y la verda es que yo no gano nada aqui solo cuento mi impresión....
Mi consejo para todas aquellas que quieren operarse y no saben que decisión tomar es que no se dejen llevar sólo de un curriculum impresionante(el papel aguanta todo lo que le pongan), ni si son vía MIR o miembro de no se cuantas sociedades...todos estos aspectos son dignos de tener en cuenta pero NO son determinantes porque más de unos que tienen esos curriculums donde no les cabe un curso más son los que mas desastres hacen y son muy pocos profesionales, pero es como todo si tienes una mala escuela, que vas a aprender?....espero te sirva mi consejo Aitana te aseguro que es de corazón.
Buenos nada un beso a todas...espero volver pronto si entre la facu y mi chico e dejan....les cuento un chisme medio celocillo se pone cdo me voy tarde a la cama x star metita en el foro....estos tios¡¡¡¡¡ Un bezaso mis reinas.....