Re: mujer con brazos musculosos
Hola, por lo que leo te ves los brazos más musculosos de lo que desearías y querrías que lo estuviesen menos.
Lo primero decirte que tener músculos desarrollados en los brazos o en otras partes del cuerpo es algo bueno para todos, seamos hombres o mujeres. Es más, mucha gente desearía tener ese músculo y seguramente más. A parte de las ventajas del músculo a nivel de salud, también puedes verlo como algo muy estético y bonito, especialmente en las mujeres ya que es más difícil para vosotras conseguirlo.
Dicho esto, si realmente quieres bajar músculo en los brazos (y en general en el resto del cuerpo), deberías llevar una dieta hipocalórica, es decir que ingirieses menos calorías que las que gastas en el día. También te recomendaría que esa dieta fuese equilibrada pero, en la medida de lo posible, más baja en proteínas, es decir que contenga más verduras, fruta y cereales y menos carnes y huevos. Por otro lado para asegurarte de que gastas más calorías en el día de las que ingieres, continua haciendo ejercicio pero que éste sea más aeróbico (correr, bicicleta, spinning, aerobic...). Otro ejerccio que también va muy bien para estirar los músculos y que hace que con el tiempo nos veamos más estilizados es el pilates.
No sé si te he ayudado algo, pero espero que sí. Y ya te digo, no veas como un "problema" el que tengas más masa muscular que otras mujeres ya que es algo bueno y en realidad es algo muy estético y atractivo también en una mujer.
Un saludo.
Jose.
