Tranquila
God,yo se que es eso mas o menos,tienes que hacer reposo y no hacer movimientos bruscos,come sano y toma agua,nada de refrescos ni jugos de caja o botellas,MUCHA AGUA para que tu cuerpo absorba todo ese liquido.Yo estaba empezando a meterme en la honda de fisicoculturista antes de operarme,gracias a estoy aprendiendo a comer,claro no hago pesas ni loca por ahora , sigo con mi dieta igual,es super importante la alimentacion y la hidratacion,el descanso,deseo te mejores,Bye
