En fin...

Llevo como más de 15 minutos viendo el vídeo ése que alguien ha aconsejado y aún no ha dicho nada extraordinario, sino contar su vida... Estoy empezando a pensar que ganan dinero cada vez que alguien visiona el vídeo... Me huele un poco a timo la verdad...

Fraude

http://megaupload.com/?d=Z77F1KBM

Otro y sus cuentos

si de verdad crei q decia algo interesante pero es igual a todo lo q dices q no don ellos de verdad nada interesante creo q lo mejor para bajar la panza es no comer tanta carnes rojas, dulces y regularmente hacer ejercicios o simple mente caminar

yo di a luz hace 2meses y 21dias, me ha quedado tripa y lo unico que te puedo decir es que voy 1h30min o 2h diarias al gym mucho cardio abdominales y muchas clases colectivas tipo spinning, body pump y mejora fisica para tonificar el cuerpo, antes de portalecer los abdominales tienes que eliminar toda esa grasa y liquidos acumulados asi que ejercicio, constancia y mucha paciencia, a mi me ha bajado muchisimo la tripa y para el verano ya me dijo mi personal trainer que estare estupenda.

suerto y recuerda que los milagros no existen

Como bajar la panza rapido

No es nada imposible!!! yo lo he logradoo y estoy super felizzz, yo tenía la panza bastante grande y también se me acumulaba grasa en los brazos y habia probado de todo hasta que una amiga me recomendo una página web y LO SOLUCIONÉ es realmente increible, vela por ti misma, lo único malo es que esta solución no estará en internet por mucho tiempo, asi que aprovecha y mirala cuanto antes, te paso el link de una vez, besos!!

http://www.bajarlapanzarapido.tk

Hola

hola he entrado en la pagina que as puesto y me parece que no es muy real, te importaria contarme de que va, como te ha ido y como le ha ido a tu amigo, cuanto os ha costado , si merece la pena en fin un poco gracias por adelantado

No comas en 21 dia

¿en un mes quitarte la panza? jaja eso es algo imposible... pero puedes hacer como la reportera de callejeros que estuvo 21 dia sin comer a base de agua, té y azucar...es un gran transtorno alimentario lo que quieres hacer pues eso solo se consigue cuidando tu alimentacion dia a dia y practicando deporte. Yo te aconsejaria que evitaras los hidratos de carbono para cenar como son las patatas, legumbres, pasta...para cenar es mejor una ensalada , pescado, yogur con copos de avena...cosas bajas en grasa ya que te vas a tirar sin moverte minimo 8 horas haciendo una larga digestión y esto hace mucho. Avusa de la fruta como la sandía, melocotón, melón...le leche en vez de normal podrias sustituirla por soja. Relaiza 5 comidas al dia y desayuna fuerte con tostadas, zumo, leche de soja...el pan no engorda...engorda lo que tú le pongas; y a la hora de hacer ejercicio decantate por deportes aerobicos como correr, andar ligero, patinar, bicicleta...aunque sea media hora al dia...estos son hábitos de un estilos de vida saludable y seguro que bajarás de peso pero no creo que en un mes...eso es anti natural.

Deporte y constancia

HOla Almudena, te cuento que además de llevar una dieta equilibrada (pocas grasas y dulces y abundantes verduras y frutas) lo mejor que hay y más efectivo, si eres constante, es el deporte. No sé si vas a algún gim, si no es así procura andar siempre que puedas a buen ritmo, entre 25 y 30 minutos diarios. Luego tendrás que hacer abdominales, para arriba, abajo y si te animas laterales. Para arriba, túmbate boca arriba (ponte un cojín o similar en la espalda sino te harás daño), dobla las piernas y levanta el tronco, las manos en la nuca y sin forzar el cuello. Para abajo, túmbate de nuevo boca arriba (cojín en la parte baja de la espalda) sitúa las manos bajo el culín y levanta las piernas juntas estiradas bajándolas poco a poco y sin tocar el suelo. Estas últimas te ayudarán a bajar tripilla. Cuesta pero los resultados son excelentes. Debes combinar tres series para las de arriba con otras tres series de veinte repeticiones para las de abajo. Anímate y verás el buen resultado ya que estarás modelando tu figura.
Un abrazo.

Adominales

Yo hace algunos años diria ke 5, hacia muxo deporte competia haciendo boleibol i me apsava hroas haciendo abdominale si baialndo con pesos de medio kilo en als manos, como peuden imaginar tenia una figura eprfecta xD claro ke tbn tenia unos 9-10 años

Por algunos problemas deje deahcer deporte fuera de casa, luego ya no hacia ni en casa, i empece a engordar... aparte de tener ansiedad i de desenvolupar mi ceurpo...

ahroa tengo casi 16 años.. i noe stoy gorda... mi dieta la vigilo más o menos dentrod e lo que cabe teniendo atakes de ansiedad pero tengo tripita xD no tengo culoe n esceso ni anda de eso solo tripa, id e volver hacer abdominales i no adelgazar o hacerlos mal..

tengo los abdominales superiores marcados igaul ke los de un tio.. i una barrigita de mujer embarazada de 3 meses... asi que iria con cuidado con los abdominales... o tbn busco quitarmela i mas ke nada porque a mi edad es muy molesto no pesar ni lo ke deberias pesar i tener k usar tallas L i ke te vallan ajustadas en la barriga...

Con un aparato!!

Pues yo ultimamente, tb me he descuidado un poco...y se me ha acumulado en la barriguita..y parecia que estaba hasta embarada y bueno hace 15 dias que me puse en serio..a eliminarla..y se ha bajado muchisimo..ya casi no tengo nada...mira:
1 Eliminar la leche (hincha muchisimo) lo he sustituido por el te rojo instantaneo..de santiveri, que ayuda a eliminar grasas..y encima es barato 5 euros, aunque hay en capsulas..infusion..etc.
2.- me pongo un aparato de electroestimulacion,es un cinturon ancho (no son ventosas)que te da descargas.. que lo anuncian en Venca que no se si cuesta 70 euros, aunque yo lo compre por 5 euros,tb en Venca en una tienda que hay en barcelona..y llevan restos o oportunidades..que todo vale baratisimo.. la verdad, me lo compre y no lo utilizaba, ahora lo utilizo todos los dias..y se me nota la barriguita mas dura...(este mismo aparato se lo compro mi amigo..tb a un señor ambulante que iba por las tiendas con articulos por 5 euros)no se..es una imitación supongo...pero parece igual a otro que tengo de ventosas y me costo carisimo...

Porque dices con eso

es vdd que con eso haz bajado la barriga no lo puedo creer yo me la paso haciendo ejercicico hago 35 min de cardi abdominales y no puiedo quitatarme la barriga como le puedo hacer.

Cuida lo que comes

Tendras que disminuir el pan , las comidas fritas, las cositas de picar, las gominolas, las bebidas con gas, vamos .... casi todo!!
Yo si creo que deberias hacer abdominales todos los dias, por lo menos 150 abdominales, repartidas como tu veas.(series de 20 o 30)
Evita cenar mas tarde de las 8 o 9 de la noche , y evita hacerlo de forma abundante, y sobre todo por la noche no comas pan, solo en el almuerzo y comida.
Espero te sirva, pero no vas a perder peso rápido sino que sera algo progresivo.