Yo lo utilizo habitualmente.
Hola Tonyneri.
Yo suelo utilizarlo bastante porque tengo tendencia a adelgazar.
No lo consumo siempre seguido. Solamente en verano, que es cuando como menos o cuando hago mucho ejercicio (para eso sí está muy indicado).
No contiene grasas o sea que no sé hasta qué punto puede hacer engordar por sí solo. Si lo combinas con un buen ejercicio físico sí es seguro que ganaras volumen a base de músculo.
Yo creo que es una buena opción.
Efectos secundarios a mi no me ha causado, aunque nunca he tomado grandes cantidades (vaso o dos diario, depende...). En todo caso ten en cuenta que sólamente aporta nutrientes.
Lo único que no me gusta es que es de los laboratorios Novartis, pioneros y principales promotores de productos transgénicos. Pero es que, de momento, no he encontrado otro producto similar con componentes biológicos ni certificados como transgénicos. Y la alternativa de legumbres con cereales, no me apasiona.
Un besote.
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