Dieta rápida!!

Necesito ayuda, ya que tengo un paseo a la playa en 1 mes y medio, y lo mas espeluzanate es que hay que usar traje de baño o ropa para el verano, que dieta puede servir para algunos kilitos y no verme tan mallllll.
Si alguien me pudiese decir una dieta efectiva y que no me haga subir el doble de peso.

Hola

mira yo te recomiendo q mas q una dieta, comas eqilibradamente, porq no pruebas con all bran?
2 semanas, desayuna y cena all bran con leche descremada o semidescremada.. y te vas a sentir muuy bien!
yo lo probe hace como un año y me senti tan bien q no lo qiero dejar! desayun eso todos los dias y me siento muy agusto
yase q parece el comercial jaja pero d verdad es muy bueno