« 

me ha salido bola en los brazos! como las kito?

 

hola!

teNgo un problemilla!

yo ya de por si soy de naturaleza fibrosa y por haber tenido k levantar pesos en algun k otro trabajillo, pues se me han desarrolado las bola de los brazos una pasada!
antes tenia unos brazos muy bonitos la verdad, contorneados y estrechitos pero ahora han doblado su volumen y al llevarme las manos a la cara O APOYARME CON LOS CODOS en una mesa se me pone la bola , asi sin esfuerzo!

hay algun estiramiento o ejercicio para k se me desinche, o borre?

es k `parezco swuatsenagger!!!11 jajjajaa

algun entrenador deportivo? no se!


Vídeo: Los trucos de belleza de las actrices nominadas a los Goya 2015

  • Los trucos de belleza de las actrices nominadas a los Goya 2015
  • ¿Sabes elegir el color de pelo que mejor te va? ¡Te enseñamos a leer correctamente la numeración de los tintes!
  • Isasaweis: "Las redes sociales y dedicarte a lo que te gusta es algo básico en este trabajo"
Nuestros sponsors
Publicidad
 

.

y queda feo?? :s a mí me gustaría


 

Estiramientos..!!!

Hola guapa!

Yo tengo el mismo problema y con paciencia y unos estiramientos... quiza...

Te explico dos básicos.

1. con una toalla por detras estira con ambos brazos

2. Siempre cargues peso o hagas ejercicio (despues de un calentamiento de los musculos de los brazos) dobla el brazo tocandote el hombro con la mano. Con el otro brazo estira el codo hacia atras.

No se si se entiende, son faciles de hacer pero dificiles de explicar.

Ambos ejercios estan explicados en el libro de Lali Ruiz "Moldea tu cuerpo"


 

Hola!

por: ANAIS97

pues mira k bien porq yo lo tengo ese librito!

voy a ojearlo!!! bueno el mio se llama adelgaza con laly ruiz...

creok yase cuales dices,... los haces todos los dias? y cuanto tiempo hay k estar?

pd: a ver si vuelven a su estado natural.. aunk no se si se podra o solo se podra disminuir!!!

a la chica d arriba.. FEO? pues a mi si k me lo parece porq los mios ya estaban musculaditos en su punto justo jeje!
un besote




« 
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
  Estrias!!!!!!!!!!
por: confundida18
4
 
por: jonesy
0
  Una preguntita importante! con cera en las axilass! urgee!
por: saaabrinaaa
8
 
por: mado200
0
 
por: calleigh
0
  Recetas caseras para combatir celulitis
por: vichy10
1
 
por: keyfestela
0
 
por: Nadine1012
0
  Ayuda!!!!
por: yojai
1
  Perpirex: una maravilla
por: silvia8480
1
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección
Ofertas especiales...
Descubre enfemenino...
Especial uñas: todas las tendencias en tu manoPeinados cómodos (y chic) para hacer deporte
¡Hay un bicho en mi pintalabios!10 remedios caseros para olvidarte de las manchas de la piel