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Como se consume la semilla de lino?

 

Hola, me gustaría saber como puedo tomar las semillas de lino, me han dicho que las puedo añadir a los yogures, pero, diréctamente?, sin tostarlas ni cocerlas?, es que estoy algo perdida, no se si es que se toman verdes o ya vienen preparadas.
Muchas gracias
Un saludo
Mara


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Natural

Es bueno tomarla natural y sin tostar ni picar, en yoghourts, zumos, sopas y cremas. Es buena para el estreñimiento. En España venden unos panes integrales en pequeños paquetes de pan con semillas de lino que van fantástico.


 

Te explico

haber, las semillas de lino (parece comida de pajaros), pues b ien,... tal cual vienen te las echan con una cucharadita en un yogourt y pa dentro,.... yo las odio, porque se te quedan como por la boca y me da ... repelus, pero va muy bien eh??? besitos


 

Para que sirve?

xicas, solo saber para que es la semilleja de lino. gracias


 

Mira

yo la compro entera y la pongo a moler en la lucuadora para tenerla listam me la tomo en ayunas en un vaso de agua, pero en jugos y yougurts tambien es muy buena.

Saludos


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