Horribles cartucheras...
LO MEJOR PARA REDUCIR LAS CARTUCHERAS Y LOS MUSLOS ES LA CAMINATA. PRUEBA A HACERLO, EMPIEZA POR 20 MINUTOS DIARIOS, A LA HORA QUE MEJOR TE ACOMODE (PARA MÍ ES POR LAS MAÑANAS MUY TEMPRANO). CAMINA A PASO LIGERO, COMBINANDO PASO CORTO Y RÁPIDO CON PASOS LARGOS, DOS A TRES MINUTOS CADA SECUENCIA. VE AUMENTANDO CADA SEMANA 10 MINUTOS HASTA QUE LOGRES CAMINAR DURANTE 60 MINUTOS. NOTA: SI MANTIENES LOS GLÚTEOS Y EL ABDOMEN CONTRAÍDOS, ADEMÁS DE REDUCIR CARTUCHERAS, REDUCIRÁS ABDOMEN Y LEVANTARÁS GLÚTEOS. ESPERO TE RESULTE. ¡SUERTE!
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