Piernas y gluteos
hola desi.
pues que quieres que t diga,dieta y gimnasio,yo me apunte al gimnasio y con el tiempo ya se ven los resultados, hay que ser constante tanto con respecto a la comida,nada de grasas y esas cosas que tanto nos gustan, y a sudar.
el step te va a ir muy bien para ambas cosas.
besos