Hola bueno antes que nada debo de decir que tengo 15 años, mido 1,66 y peso 75 kilos, quiero saber si saben de alguna dieta que no sea extrema para mi edad, que pueda adelgazar pero poco a poco, he ido al medico y me han dicho que si que tengo que adelgazar ¿me pueden ayudar?
