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Aparato de steps, alguien lo tiene???

 

Queria saber si alguien ha utilizado o tiene un aparato que es pequeñito y es como para hacer steps, creo que ronda sobre los 30 €. Si lo habeis utilizado, que tal os ha ido? Fortalece los muslos??Sobre todo la parte interna.??
Nada más, gracias de antemano
Un beso


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Mejor la bici

hola, yo tengo este step, me costo unas 8.000 ptas en decathlon, esta bien pero yo lo tengo guardadito en el arnario por ke me gusta mas la bicicleta estatica. yo me decantaria por una bici antes ke nada, el step cansa antes, kiero decir, aburre.un beos.

 

cual es..el del escalon o el k simulas subir escaleras y pones un pie en cada caxaroo?


porq todavia no m enterado d cual es el k es fenomenal!!!

yo kiero cojerme el k pones un pie en cada cosa y parece subes escaleras.

es con ese q al hacer 20 minutos kemas las calorias d un croissant d mantekilla ?

yo lo kiero pa subir y fortalecer culete!

no se donde encontrarlo barato,ni si una marca es mejor k otra.

estos dias igual estan d rebaja ,no?

bueno , no m gustaria comprarme algo para aparcarlo en el armario.

a ver si m aclarais tantas dudas jajjajaa
un beso.


 

Ah!! ya se que es!! src=/imforum/g1.gif width=15 height=15 border=0>

Hola de nuevo Leiza!
Lo que tu kieres decir es el similador de subir escaleras!! Pues si, ese lo tengo pero la verdad es que esta guardadito... Dicen que va muy bien, yo ahora que me puse a dieta, haber si puedo hacer un pokito por las mañanas ( que es cuando dicen que quemas mas grasas) y te cuento el resultado, ok?
Un besito y suerte,
RACHEL

 

¡hola leiza!

Donde lo has encontrado por mil duretes? mira que voy de cabeza!! Yo lo hacía en el gimnasio, pero ahora no puedo ir por falta de tiempo, así que uno de esos pequeñitos que se guardan en cualquier sitio me iría fantástico... pero todos los he visto por unos 100€.
Hombre para la cara interna del muslo hay cosas mejores...pero no para femorales y glúteos!! Además, no da agujetas.
Besotes.

 

.

por: leiza

La verdad que ahora diciendome lo de 100€ me haces dudar, pero a mi me suena de verloentre 30 y pico o 40 €, en CArrefour x ejemplo. Yo ya lo decidi, k Merchor Gaspar y Baltasar me traigan uno xDD
Un beso

 

Pues haré lo propio...

por: berenguela

miraré estas Navidades en Carrefour! os vaís a reir...pero es que le tengo pillado el truco al step desde que iba al gimnasio..media hora de step equivale a quemar las calorías de un croissant hecho con mantequilla...(una es golosa, que se le va a hacer).
Besotes.

 

Pantorrillas

por: rosie2001

Hola Juli, quisiera saber si el step sirve para aumentar los músculos de la pantorrilla.
Besos, Rosie

 

Para julirr

por: lunix

tu lo tienes? después de cuanto tiempo has empezado a ver resultados siendo constante? yo estoy pensando en comprarmelo

 

Para julirr

por: lunix

Juli, gracias por contestar lo primero, pero temgo una duda, el que teneis vosotras es el escalon ese que usan en aerobic o es el simulador de escaleras?
Alguna se lo ha comprado? estoy pemsando en ello porque tengo los muslos mas blandengues......
Gracias!!

 

Hola! src=/imforum/g2.gif width=15 height=15 border=0>

Hola Leiza! que tal?
Mira, por tu definicion no se si te refieres exactamente al step ( que es como un escalon y al que le puedes añadir mas alturas) que es lo que se utiliza en el gimnasio cuando haces aerobic a algo similar...No se si te refieres a esto...Especificame un poquito mas lo que buscas, ok? haber si asi puedo contarte qu tal va.
Un saludo,
Rachel

 

Hola

por: leiza

primero k nada gracias por contestar src=/imforum/g1.gif width=15 height=15 border=0>
Y lo otro es que no es la "cosa" (k bien k me expliko eh? xDD) esa k se usa en aerobic, sino un aparato k tiene dos "cosas" donde pones los pies y simula como si subieras escaleras. Y es pequeño (en los gimnasios hay pero grandes). Creo k no me eplicao bien , pero weno, jeje
Un beso

 

Una pregunta

por: lunix

cuanto cuesta más o menos el aparato? ocupa mucho? a partir de cuantos meses más o menos si eres constante se pueden ver los resultados?

 

Yo refirmo que si funciona...

por: canarys

Lo tengo hace como 1 a~no o asi ....no lo uso todos los dias pero si minimo 5 veces en semana. Estoy encantada. Con solo 20 minutillos de step al dia no solo te relaja despues de un dia largo de trabajo sino que tonifica los musculos. Yo completo la sesion de steps con un par de ejercicios en el suelo y abadominales. total una media hora al dia o varias veces a la semana. Como veis no requiere much oesfuerzo y los resutados con constancia son visibles.
Animaros!!
un besito

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