Alguien sabe de un ejercicio para en durecer las piernas
Última respuesta:
13 de febrero de 2008 a las 12:30
Ver también
B
13/2/08 a las 12:30
Y también
Y también caminar, caminar, y caminar. No sólo fortalece todos tus musculos si no que es un ejercicio maravilloso para el corazón.
En un gimnasio también pueden aconsejarte según tu edad y constitución. Pregúntales sobre mantenerte en casa con un stepper, o una mariposa, cuando no puedas acudir. Es importante preguntar antes, puesto que aunque sean aparatos de gimnasia no dejan de entrañar riesgos por muy pequeños que sean si de antes existe alguna dolencia.
El stepper endurece las piernas y pone el culo durito, la mariposa refuerza y trabaja los músculos y tambien puedes hacer con ella ejercicios para el pecho.
A ponerse en forma Aragonesa 
