Ejercicios para afinar rodillas??

Hola , sabeis de algun ejercicio especifico para afinar la parte interna de las rodillas, ?? ahora que todavia queda tiempo para lucir piernas me gustaria estilizar un poco esa zona, tengo las piernas delgadas pero la zona en que se juntan las rodillas no me gusta demasiado.gracias y saludossssssss

Holaaaaaaa

yo lo q hago es tensar la pierna y pie hacia arriba , pie hacia abajo procurando tensar la musculaturay haciendo repeticiones de 30 con cada pierna.Aveces subo de puntillas las escaleras, y lo mejo es caminar mucho y ser constante. saludos