Engordan ls frutos secos?

me gustaria saber si es bueno comer frutos si hace alguna dieta no tan estricta, es que me encantan y me gustaria sustituir el chocolate y las golosinas por frutos secos, engordan?¿ GRACIAS POR VUESTRA AYUDA BSS

Yo diria que de lo que mas

Vivia en un piso con una chica que era vegetariana y estaba gorda y yo me preguntaba, ... ! si solo come lechuga y zanahorias cómo puede estar asi??.sisi lechugas y zanahorias que se comia la tia una bolsa de revuelto de pipillas y pistachos todos los dias pa merendar,jeje

Claro

Y más si son nueces, avellanas, etc. Los higos pasos, ciruelas, orejones y demás tienen mucho azúcar, pero los frutos secos propiamente dichos tiene muchísimas grasas y se recomiendan para subir de peso. Ahora bien, por comerte dos nuces al día tampoco te va a pasar nada.

Un saludo

Sí.

De hecho en ninguna dieta para adelgazar te lo recomiendan, por algo sera.

pero también son buenos, porque tienen mucha fibra, y sirven para regular el tránsito intestinal.

Sí engordan,

creo que bastante, pero supongo que no tanto como el chocolate y las golosinas, y además tienen proteinas y son muy sanos.

Frutos secos

a ver comer frutos secos es muy sano porque llevan aceites importantes que nuestro organismo no puede fabricar por si solo, pero con solo tres nueces al dia por ejemplo basta. Engorda comer muchos frutos secos,pos si. Pero yo no haria ninguna dieta por mi cuenta porque los riesgos para la salud de no estar bien nutrido son muy grandes, me iria al médico.