La bicicleta eliptica
La bicicleta o escaladora eliptica es buena y no tiene impacto en las rodillas, yo la uso tres dias a la semana solo 10 minutos, hago 2 km, mi esposo ha bajado mucho de peso con ella (hace 4 km diarios) y tonificas mucho los musculos, la que usamos es una llamada orbitrek, buscala con ese nombre en google para que veas como es, yo tambien tengo un niño de casi tres años y la uso cuando esta dormido o viendo la tv, y como hace mucho efecto en corto tiempo es buena para las que no tenemos mucho tiempo. Suerte!
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