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Trucos para quitar el hambre o la ansiedad??

 

Hola!!

A ver si podeis ayudarme...

Hay veces q puedo controlar el hambre, pero otras veces no... y no se como cambiar eso. Siempre hablan de miles de pastillas pero q al final terminan siendo perjudiciales para la salud, alguna de vosotros conoce algun truco, pastilla o modo de quitar el hambre??

Gracias


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Yo quiero esa dieta

por: privilegiados

ola me gustaria saber en que consiste la dieta de comer cada tres horas x favor que necesito perder 20 kilos o mas ya no x estetica si no x salud si eres tan amable de ayudarme te lo agradeceria


 

Ayuda

por: angeles21211

Hola será q te dieron la dieta si si la podrías compartir conmigo porfis


 

Quiero tu dieta

por: karena78

hola.!!! me interesa saber como hiciste tu dieta. yo quisiera bajar 6 kg y me ha costado.tanto!!!!
espero me puedas ayudar. gracias!!!


 

Hola chica!

por: zthiffrich

me interesa mucho tu metodo para perder peso, sobre todo eso que despues de que dejaste la dieta seguiste adelgasando, esque yo siempre siempre reboto, y la verdad no quiero ser anorexica, porfa dame mas detalles sii te lo agradecere eternamente...

a y en cuanto tiempo bajaste esos 6 kg?


 

Ayuda

por: angeles21211

Hola será q te dieron la dieta necesito bajar estoy en exceso de peso ayuda


 

Hola

por: laiaeta1

Si por favor, yo no puedo controlar el hambre por favor ayudame. Necessito adelgazar 5 kilos si o si !


 

Hola

por: dafima

hola espero que te encuentre super bien la verdad si me gustaria saber cual es la dieta que tu hace


gracia chao


 

Hola kpytan

por: lorenaacosta

hola me interezo mucho tu articulo es una forma muy sana de perder algunos kilitos demas.. me interezo batante y quisiera saber si me podrasi pasar estas pautas de las que hablas, un gran saludo.


 

¿qué dieta es esta?

por: carlagallego1234

Hola! He visto que ha hablado sobre una dieta bastante saludable para poder adalgar. Soy una chica que no esta gorda, auque me gustaria perder unos kilitos para conseguir una tripa plana. Si me puediera pasar unas pautas de cómo lo consiguió se lo agradeceria mucho. Grácias


 

Dieta

por: yoyyo24

hola me gustaria por favor que me indicaras la dieta q has hecho, muchas gracias


 

Danos tu receta

por: duncan711

PORFA DANOS TU RECETA NO LO DEJES EN EL AIRE, HOY POR NOSOTRAS....SIP???


 

Consulta

por: pachisca

hola quisiera saver con q dieta bajaste tanto tu saves q el estar gordo trae muchos problemas de salud y de tu alma me la podrias dar porfa


 

Que logro!!

por: cat231077

hola monse ,ante todo darte la enhorabuena ,pues lo que has conseguido me parece increible,me encantaria saber como lo has hecho,pues yo soy incapaz.A mi tambien me pasa lo de la ansiedad y me han dado muchos consejos, todo es cuestion de voluntad,si tu la has tenido para perder tanto peso,seguro que puedes mantenerlo.ANIMOS


 

Tan chvre

por: cassie1511

como hiciste para perder 70 kilos?
dime y puedes comer muchas frutas o hielos que como son tan frios hacen que pienses en ello y no en la comida.


 

estoy buscando tambien la respuesta a esa pregunta y leyendo algunos de los comentarios me pongo a pensar... que lo de las 5 comidas diarias es aveces para mi una justificacion para comer mas, pues no me imagina de que tamaño seran esas pequeñar porciones, una vez escuche que el platano es una de las cosas que mas engorda y que los duraznos tambien luego que no podia dormir despues de comer, y que el problema no es comer en la noche sino no comer demasiado a lo largo del dia, tambien oi que las papas son mas que todo agua y que las pizzas no engordan, je, la verdad es complicado, yo espero que tu encuentres la explicacion que te funcione y yo tambien...


 

Hlas

intenta comer muy muy lento... a veces el cuerpo puede tardar unos veinte minutos en "saber" que ya has comido suficiente, y por eso si comes rapido, comes mas de la cuenta... no se si te sirve mucho pero por si pudiera ayudar a alguien... besos!


 

Hola!

prueba a comer una manzana,zanahoria o algun chicle o caramelo sin azucar para q t kite la sensacion d ambre y bebe mucha agua.besicos


 

No desesperes

por: evemar12

HOLA, a mi me va bien hacer cinco comidas al día de no mucha cantidad, y si tengo mucha hambre, lo mejor una fruta. El plátano, va muy bien a media mañana, porque regula el sistema nervioso y reduce la ansiedad.
A mi me funciona y no paso nada de hambre. Si necesito algo dulce prueba con un chupa chups, pues dura mucho su sabor (Ej cremosa sin azucar). saludos.


 

El problema es la ansiedad¡¡

por: marikilla152

La ansiedad es la que nos hace comer por comer la mayoria de la veces no es hambre¡¡
Yo perdí 40 kilos y ahora bajar uno solo me cuesta horrores¡¡¡
Para perder esos 40 kilos de verdad que pasaba mucha hambre algunas veces ni podia dormir aunque era una dieta suave¡

De verdad no hay nada que quite un poco la ansiedad?algunos días tengo ganas de llorar y todo asta creo que ya odio la comida joer¡¡¡¡


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