Te escribo por aqui, porq de otra forma no se pq me da error
Hola que tal?. Pues nada aquí te cuento lo que he hecho para engordar. Yo tengo 21 años, siempre he sido así de delgada, con 18 pesaba tb 45 kilos. Lo dí todo por perdido porque para mi engordar era casi imposible. Bueno pues he engordado sólo en un mes y medio o cosa así, ahora estoy a ver si llego a 53 y ya paro.
En primer lugar fui a la farmacia les dije que no comía mucho, menos de lo normal, que me dieran algo para aumentar el apetito, me dieron unas ampollas que se llaman dinamogen, son de fresa y vienen 20, lo malo es que no te las cubre el seguro pero bueno aún así a mi me ha merecido la pena, cuestan 8 euros (tampoco son muy caras). Yo le consulté al médico de cabecera cuando ya las estaba tomando, le dije que me iban muy bien y que me daban bastante hambre y comía muy agusto, me dijo que si me iban bien adelante que eran inofensivas y que no me preocupara. Tu si quieres consultale tb pero ya te digo lo que me dijo a mi. En el prospecto pone que te tomes 3 al día, yo me he tomado dos y me ha ido bien, una media hora antes de comer y otra media hora antes de cenar. A mi me han ayudado a comer bastante más de lo que comía antes y he engordado 6 kg. Yo lo que hago cuando me levanto es beberme una taza de leche con dos bollitos: croissantes, panes de leche o dos tostadas, lo que más te guste. Luego a las 12.00 me tomo un sanwich con patatillas fritas o algo de picar y me bebo un zumo. A la hora de comer me como un primer plato normal, me como todo lo que me echa mi madre, antes siempre me dejaba, tampoco hace falta que te comas un plato exagerado, uno normal, y también un segundo plato. Alterna diferentes comidas para que no te canses por ejemplo comete un plato con lentejas y luego un filete, otro día sopa de picadillo (la que lleva pollo jamón , huevo...) y croquetas o sanjacobos,tienes que comer a lo largo de la semana pescado y carne, todo es importante. Siempre un primero y un segundo. Después meriendo otro tazón de leche con cereales y galletas o bollitos, otros días merienda un bocata para cambiar. Después ceno un buen filete o un pescado lo que tu quieras pero cena de manera que te quedes llenita. Después de comer y cenar cometé siempre un postre, una fruta o un yogurt (los platanos engordan pero no abuses porque en mucha cantidad no hacen bien al higado porque son muy grasos, no te comas más de tres a la semana) si puedes comer de postre una fruta y un yogurt mejor. Bebe leche cuando puedas. Antes de acostarme me tomo un vaso de leche, en total me tomo tres o cuatro vasos de leche al día porque los lacteos ayudan a engordar. Y eso es todo, si comes así de bien seguro que engordas en mi caso es que no era de mucho comer. Bueno a ver si me cuentas que tal te va.Yo ahora en vez de dos ampollas me tomo una al día porque considero que ya no me hacen falta dos. Ah! por cierto de vez en cuando hazte pizzas y hamburguesas para cenar que eso engorda un montón, pero si puedes hacertelas tu mejor (hechas de casa son mejor que las compradas o las de las pizzerias porque esas llevan demasiada grasa). Espero haberte ayudado. CIAO!!!
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