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Sabeis algun truco natural para quitar el insomnio?

 

gracias


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Musica

SI NO PUEDES DORMIR, ESCUCHA ESTO: https://www.youtube.com/watch?v=qalAc137nnw&list=PLUibzpdoJ5-LGFK98wVj5Ju7ZrSonWp9R ALGO DESPIERTA EN TU CORAZÓN

 

Respira profundamente 3 veces antes de tomar el descanso.

Bueno hace tiempo sentía que mi problema no tenía solución, quedarme acostado por las noches, mientras pasaba horas despierto mirando con ansiedad el reloj e intentando dormir, te resulta imposible dejar de pensar los asuntos y preocupaciones que te mantienen en vela cada noche y cuando al fin consigues dormir, te despiertas y te cuesta dormir de nuevo. Sobretodo te comentan con frecuencia que te ves cansado.

Pensé de estar destinado a vivir asì por el resto de mi vida, y en buen momento apareciò este sistema que me ha ayudado muchisimo, lo encuentras aqui:
www.culturacompleta.com/comocurarelinsomnio

He puesto en practica las indicaciones del libro y hoy puedo decir finalmente que me relajo y concilio el sueño en 20 o 30 minutos, logrando dormir toda la noche, disfrutando de un sueño profundo y sin interrupciones.

Las causas pueden ser las cosas que usted come o bebe (antes de irse a dormir por la noche)...

Mi sugerencia es de leer esta pagina por las nochesitas cuando todo està màs tranquilo, lo digo porque la primera vez que entré no le di mucha importancia, pero luego de 7 meses que me lo leì todo, me arrepentì de no haber sabido desde antes estas cosas.

De verdad te recomiendo que consigas esta guia antes de gastar en pildoras y pastillas para dormir sin ningun resultado. Despues de tanto buscar, pienso que sea actualmente la mejor guía sin tanto rodeos para terminar con el insomnio y te aseguro que con ello te vas a sentir mucho mejor. Simplemente lee los demàs comentarios. Te garantizo que no te vas a arrepentir. Suerte.

 

Tratamiento natural

Conozco un totalmente eficiente método para dejar pro siempre el insomnio, logras obtener un sueño natural, porque mi hermana lo probó y hace 2 meses ya no usa ansiolíticos, la técnica que exponen en http://www.remediemos.com/salud10.htm, lo recomiendo porque funciona.

Con el programa aprendió Cómo inducir a su cuerpo en forma inconsciente para que "piense" que es hora de apagar las luces y dormir un poco. También, 2 tipos de ejercicios físicos que entrenarán a su cuerpo para dormir la noche entera. Contempla un viejo, pero poco usado método de los psicólogos para hacer sentir calmados y relajados a sus pacientes, que usted puede usar perfectamente en su dormitorio. Presentan los ingredientes secretos que actúan dentro de las Hierbas Mágicas que le dirán a su cuerpo y mente que es hora de descansar un poco. También ahora mi hermana conoce el sencillo ejercicio de relajación que elimina el estrés y la ansiedad, y lo prepara para dormirse durante toda la noche.

Se los recomiendo porque ha sido el mejor opción que por fin!!! Ha probado mi hermana y toda la familia ha dejado atrás ese problema que tiene efectos en todo el núcleo familiar, por fin ya todos estamos bien contentos de notar los cambios en mi hermana, se los recomiendo es fabuloso y lo apruebo totalmente.

 

Solucion para el insomnio

encontre una guia de autoayuda, facil de leer y gratis en un fb
espero que te pueda ayudar http://goo.gl/UiJae a mi me ha ido bien!!

Salu2

 

Truco natural para el insomnio

Hola,

Yo tenia problemas para dormir y gracias a los cambios de habitos que aplique despues de leer una guia de autoyuda pues lo llevo mucho mejor.La guia es gratis asi que si quieres te la envio por e-mail o ya me diras por aqui que no quiero poner el link donde la consegui para que no me quiten el post.

Salu2

 

Guia

por: mar2165

Hola:
me gustaria conseguir la guia, mi email es martarmenteros2@hotmail.com un saludo
gracias
Marta

 

Insomnio

por: miguelgraf

Espero me puedas envar el link gracias migajas83@hotmail.com

 

Insonnio

por: vanesiba

Hola ,e lo puedes mandar a mi email, aver si me funciona.
Un saludo
mi email vanesiba@hotmail.com

 

Insomnio

Las pastillas no son en ningún caso una solución a largo plazo, y desde luego antes de tomarlas hay que ir a un especialista para que te las recete.

Algunos trucos que podeis probar son: tomar un baño relajante, hacer ejercicio durante el día, tomar una infusión antes de dormir o un vaso de leche caliente...

De todas formas aquí os dejo un artículo que da muchos consejos para superarlo sin la utilización de pastillas.

http://www.mimandote.com/blog/salud-y-belleza/59016-insomnio-como-superarlo

 

Remedios naturales para el insomnio

Prueba una infusión de pasiflora o pasionara. De seguro no tendrás problema. La forma de prepararla se encuentra en:

http://www.remediospopulares.com/pasiflora.html

También te escribo un link de una página que contiene un ebook para combatir el insomnio de forma natural:

http://www.remediosherbales.com/insomnio.html

 

Yo e probado de todo pero me sirve insomnia relief

yo probe todas las formas naturales que pueda existir, pero encontre este producto que es muy bueno, insomnia relief no te ocasiona ningun efecto secundario, descanso tranquila, y al siguiente dia me siento bien. os recomiendo http://mitiendasalud.es/insomnia-relief

 

No me deja pedir las pastillas

por: belenchus8283

hola de donde eres? no me deja pedir las pastillas porque me pone estatu pero no viene españa

 

Belen, pedido para solucionar insomnio

por: cristinar39

Belen,

Puedes probar unos parches que no entra nada en el cuerpo , te lo pegas segun indican las instrucciones y le dicen a tu cuerpo que produzca internamente melatonina y asi descansaras!.En caso de que te despiertes en mitad de la noche, no te costara volver a conciliar el sueño, si quieres comprarlos o ams informacion me puedes responder por aqui.por email cristinarr77 (arroba) gmail (punto) com.Saludos y espero tu respuesta.
PD: Vivo en la Rioja

 

Mira este libro es muy bueno

VENCE EL INSOMNIO TRATAMIENTO COGNITIVO - CONDUCTUAL CON EJERCISIOS.

http://venceelinsomnio.com/

 

Blog

Yo tengo insomnio y la solución aún no la he encontrado, este blog va sobre el insomnio: http://sleeplessness.blogspot.es/

 

Blog

La solución yo aún no la he encontrado, pero mira que blog!!
http://sleeplessness.blogspot.es/

 

Truco natural para quitar el insomnio

Una de las maneras tradicionales para conciliar el sueño son las piedras de amatista .pon una en la mesilla de noche o debajo de la almohada y vas a ver como mejoras. Tambien se usa para el dolor de cabeza.


http://www.mineralesberkano.com/productos.php?id=51
http://www.mineralesberkano.com/productos.php?id=39

 

A mi me ha desaparecido con reiki

Hola!

Pues yo estuve probando con pastillas para dormir, pero tenían efectos secundarios (más horas de sueño y dolor de cabeza al día siguiente).
Oi que el Reiki te ayudaba a quitarlo, y aunque no me lo creía mucho estaba tan desesperada que decidí "iniciarme en Reiki" (150 euros aprox). Milagroso: no he vuelto a tener insomnio.

Dicen que practicar yoga también va bien.

 

Valeriana

Lo mejor es la valeriana.A mi me va muy bien.
Junto a esto si te pones tapones y un antifaz del aburrimiento te duermes......de verdad!!hasta que cojas un poco el sueño normalmente....todo natural y sin destrozarte el estómago con medicación porque no dormir es peor que no comer.

 

Para los que la medicina tradicional no les va

por: vadvoycba1

hola gente estos problemas no son fisicos, sino espirituales a nivel energetico, algo nos roba las energias.
conozco a una persona que cura todas estas cosas
vad_voy_cba@hotmail.com

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