Levantar gluteos

Hola! Les cuento: Siempre he tenido los gluteos naturalmente elevados. Hace mucho empece a hacer gimnasia, y cuando deje se cayo todo . Ahora tengo la cola plana, y caida. Y no se que hacer para que mis gluteos vuelvan a ser como antes, no quiero hacer gimnasia, porque creo que una vez que se empieza, no hay que dejar nunca. Lo mismo me paso con los pechos, despues de dejar la gimnasia se cayeron, y disminuyeron a la mitad. Espero que me den algun consejo Saludos!!

Hola rosario

Bueno la ciencia al parecer nos ha traido la solucion para aquellas que no quieren hacer ejercicio, se llaman hilos tensores, con una pequeña cirugia te los colocan por dentro de los gluteos,dura 30 minutos mas o menos, puedes buscar en internet, son como un entramado de hilos de material biocompatible, que funcionan como una red sintetica contenedora de las estructuras gluteas. Busca en internet hilos tensores levantamiento de gluteos. Suerte. Me contas como te resulto si te lo haces...

Hola rosario*

Personalmente, no te aconsejo machacarte en el gimnasio todos los días, porque como tú misma has comprobado con tu experiencia, es que una vez dejas el hábito, todo ese músculo pierde volumen y cae.
No obstante, puedes coger hábitos saludables en tu día a día, como caminar a buen ritmo (en lugar de hacer los trayectos en autobús) 30-40min al día, subir escaleras en lugar de usar el ascensor...pequeños cambios que pueden mejorar el tono muscular en los glúteos.
Conjuntamente, sería muy bueno que combinaras estos hábitos con una crema reafirmante para esa zona, no sabría recomendarte ninguna en especial porque no me he visto en el caso de necesitarla, pero puedes consultar a la farmacéutica o quizá alguna chica del foro puede ayudarte.

Un beso!