Levadura de cerveza

Hoy mirando en la zona hippy del super (entre otras cosas) vi levadura de cerveza y recordé que mucha gente me dijo que tomando no se cuantas cucharadas al día te aporta mucho brillo al pelo, mayor dureza en las uñas, etc.
¿Lo habeís probado?¿realmente funciona?¿cuánto se tardan en ver os efectos?

Olaa

hola la lavadura de cerveza tiene muchas vitaminas que necesita el cuerpo y va muy bien para endurecer la uñas para fortalecer el cabello y para la piel yo lo tomo y es muy bueno lo aconsejan los medicos un beso dew

Cual es la mejor?

Amiga para endurecer las uñas cual es la mejor la que viene en pastillas o la que viene en polvo?
Muchas gracias por tu respuesta.