Culo pequeño

Hola: Alguien me podria decir que tengo que hacer para desarrollar los glúteos?. Voy al gimnasio y nada, al contrario lo único que consigo es adelgazar. Me gustaria saber que tengo que haceer para aumentar la masa muscular de esa zona. Si alguien sabe algo, porfi darme un consejito.Muaks.....

...mmm...

Venden productos en algunas tiendas de deporte que en téoria ayudan a desarrollar la musculatura de las nalgas, son aceites de masaje que se aplican en la zona antes del ejercicio.

Te lo digo por si lo quieres probar, yo personalmente no creo que valgan para mucho.

Besos

Estás en tu peso ?

Si abusas de los ejercicios tipo aeróbicos ( Bicicleta, correr etc ) quemaras grasas y por lo tanto si eres delgada ( como creo que es tu caso )tu organismo tirará de las grasas de los gluteos ( tu culito )y es por ello por lo que perderá aun más masa del pompis.

Por lo tanto no deberías de hacer casi nada de aeróbicos y dedicarte en exclusiva a las pesas y a ejercicios específicos para los gluteos.

Busca una pagina para trabajar los gluteos y saltate todo lo que sea Aeróbicos para pasar a centrarte en gluteos

Animo

Sexo

Practica sexo anal y veras como te crece el culo!!!!!!