A mi me han funcionado...
Las duchas frías/calientes que puedes tomarlas en un spa o en tu casa y son buenísimas para la firmeza y aspecto bonito.
Procura utilizar un brassiere ni muy apretado ni muy flojo y al practicar deportes uno deportivo que sostenga y proteja.
Yo no puedo correr sin sostén. Los rebotes me matan.
Para las evitar las estrías utiliza una crema con extractos vegetales (algunos son de aguacate) y que hidraten para mantener la elasticidad.
Te recomiendo que las cremas te las apliques de abajo hacia arriba.
Espero te sirvan estos consejillos
