Necesito perder mas de 40 kilos para poder quedar embarazada

hola soy una chica joven, y hasta ahora mi obesidad no ha sido un problema, he estudiado, he encontrado trabajo rapido y tengo un novio guapisimo y buenisimo, todo me va bien excepto que me gustaria quedarme embarazada y no puedo si no pierdo peso, peso 145 kilos, por favor alguien me puede ayudar, quiero algo efectivo y natural estoy dispuesta a todo, lo unico que es que me pongo a dieta y pierdo muy poco peso y dp lo recupero. gracias.

Que no sea un problema tu obesidad

Hola Anabel:
Entiendo bien lo que te pasa, pero veo que necesitas que sea un poco rápido.
Acá se te ofrecen varias opciones, y yo te recomiendo un programa para bajar de 10 en 10 kilos liderado por una nutrióloga que está estudiando casos como el tuyo.
Si quieres entra a http://www.checaestapagina.com/191-6.html y te enteras de qué se trata. Ella sabe bastante y puede contestar tus preguntas personalizadas en su blog. Oye su propuesta que está probada funciona porque es muy equilibrada .
Ahi obtienes mucha información gratis que es lo mejor de todo.

El secreto que tienes que saber para baja de peso

Hola Anabel:
Esto que te envio es un link, que tienes que colocar en tu computador y te llevara a la informacion, con seguridad te ayudara.

http://788f5x15k0gqf3kcwhc8ugwnfp.hop .clickbank.net/

Saludos

Humberto

Dieta segura

Hola!

Lo primero que quiero decirte es que cuando pretendemos hacer una dieta lo único que realmente en el fondo deseamos es que esta sea corta y con resultados inmediatos, este es un error garrafal porque aunque nos guste engañarnos y lucir una baja de peso en pocos dias esta no dura mas de una semana y es como sentirse en la gloria por un par de días para luego terminar comiendo todo lo que reprimiste en el régimen y atacas los carbohidratos con desesperación.
Respecto a esto lo que puedo decir por experiencia propia es que lamentableme aunque uno tanto desee la comida y le guste hacer panoramas entorno a esta, como salir a comer o juntas sociales, hay que mentalizarce y cambiar este hábito lentamente ya que si hemos tenido sobrepeso toda la vida no será en 11 días que se solucione elproblema, por el contrario es un trabajo de meses.
Es por esto que para bajar de peso es FUNDAMENTAL EL COMPROMISO que se hace para modificar a largo plazo las costumbres de comer y comer hasta saciar la ansiedad, con plena conciencia que hay que esforzarce y ser perseverante.

Esta dieta que te escribiré a continuación no te prohibe alimentos, simplemente los mide y los porciona para enseñarte a comer de todo pero en cantidades medidas. Obviamente esta demás decir que las grasas, frituras, golosinas, etc no estan consideradas ni en esta dieta ni en ninguna ya que una alimentación saludable no requiere de este tipo de calorías, todo lo contrario no son recomendables ni para un flaco ya que incluso hay flacos que tienen colesterol alto.

Además quisera recomendarte a ti y a todas las que quieran bajar de peso que se acompañenen con una psicóloga ya que el problema de la ansiedad y el control de la ingesta de comida es un problema complejo que se basa antes que todo en tomar conciena del daño que dia a dia nos hacemos comiendo hasta hartar como si esto fuese nuestro momento de relajo, asi que si tienes la oportunidad anda porque como dije anteriormente para bajar de peso no basta con matarse de hambre unos dias y listo! ya estas flaca! que más quisiera yo que fuese así, pero llevo casi 9 años de mi vida como un yoyo matandome de hambre un tiempo y desbordandome con la comida otro tiempo.. en fin.. un circulo vicioso.

Esta diesta esta construida por una nutricionista del centro de obesidad de la UC san jorge, un importante centro para tratar a personas con sobrepeso. En esta dieta si la haces al pie de la letra y la combinas con 3 a 4 días la semana de ejercicios (yo realizo spinning) puedes perder 1 kilo y medio semanal ya que la dieta es de paroximadamente 1.300 calorías, por lo tanto no es una dieta que sea TAN a largo plazo, es efectiva 100% y se puede llegar aperder saludablemente 6 kilos mensuales sin el riesgo de caer en tentaciones de comer locamente carbohidratos ya que esta los contiene.

Por ultimo quisiera decirles que les deseo suerte en sus dietas y que no compren libros milagrosos ni generadores de dieta que al final sólo sirven para perder dinero y juegan a través de la publicidad con personas que tienen sobrepeso y están desesperadas, yo les escribo esta dieta SIN FINES DE LUCRO ya que no quiero venderles nada, solo contarles mi experiencia y aportarle a otra chica que desesperada entre a internet buscando la forma de adelgazar.
Yo con esta dieta 18 KILOS EN TRES MESES pero no olviden que el EJERCICIO ES OBLIGACIÓN!!! ya que si no lo realizan no bajarán 1 kilo y medio a la semana!

Un abrazo

Maida


Plan Alimentación (1.300 calorías) de la nutricionista Ana palacio

-LÁCTEOS DESCREMADOS ->3 porciones al día

Leche 1 taza
Leche cultivada 1 taza
Quesillo 1 rebanada 3cm
Queso fresco 1 rebanada 1 cm
Yogur 1 unidad

CARNES ->1 porción al día

Vacuno sin grasa 100gr
Pollo sin piel 100gr
Pavo sin piel 100gr
Pescado 100gr
Jamón de pavo 4 rebanadas
Porotos, lentejas 3 cuartos de taza

-HUEVOS

Entero máx. 3 veces a la semana
Clara 3 unidades

VEGETALES LIBRE CONSUMO

Achicoria, apio, cochayuyo, espinada cruda, lechuga, penca, pepino pepinillo dill, pimentón, repollo, zapallo italiano crudo.

-VEGETALES -> 6 porciones al día

acelga cocida media taza
alcachofa 1 unidad chica
berenjena cocida media taza
beterraga cocida media taza
brócoli 3 cuartos taza
cebolla 3 cuartos taza
coliflor media taza
champiñones 3 cuartos taza
espárragos 5 unidades
espinaca cocida media taza
palmitos 2 unidades
porotos verdes 3 cuartos taza
salsa tomates 2cdas soperas
tomate 1 unidad chica
zanahoria 1 taza
zapallo media taza
nota: los vegetales puedes consumirse en forma de ensaladas, budines, tortillas, guisos

-CEREALES, PAN, PAPAS 3 a 4 porciones al día

fideos o arroz un tercio taza
papas (máx 1 vez a la semana) 1 unidad chica
molde integral 1rebanada
pan pita media unidad
galletas de soda 4 unidades
avena 2 cdas soperas
cereales fibra 3 cuartos tazas

-FRUTAS 3 porciones al día

cerezas 15 unidades
chirimoya media unidad
ciruela 1 unidad
damasco 2 unidades
durazno 1 unidad chica
frutillas 1 taza
kivi 2 unidades chicas
manzana media
melón 1 taza
pepino dulce 1 unidad chica
pera 1 unidad
plátano media unidad
sandía 1 taza
uvas 15 unidades
jugo de naranja 3 cuartos taza

-GRASAS 4 porciones al día

aceite 1 cdita
margarina 1 cdita
palta un cuarto unidad chica
aceitunas 8 unidades
almendras 10 unidades
maní 20 unidades

EJEMPLO DISTRIBUCIÓN

Desayuno

1 porción de lácteos
1 porción pan/galletas
1 porción de grasa

colación 1 yogur descremado o jalea diet o 1 fruta

Almuerzo

1 porción carne
3 porciones de vegetales
1 porción grasa
1 porción de cereales/leguminosas
1 porción de fruta

Y así continúan con la hora de la once y la cena dependiendo de cuantas porciones hayan ocupado al desayuno y al almuerzo.

Mucha suerte!!!

Ayuda xf

hola es un gusto platicar con usted ya que esta dieta me ayudara a seguir perdiendo peso me serviria mucho si me señala los que solo se pueden ingerir una vez por semana aparte de la ya mensionada papa cualguir otra dieta o informacion me puede ser de gran ayuda ..le agradesco desde ya bay besos...agradecida...........

Hola

hola, yo keria saber como te va? por que yo necesito perder 30-40 kg i tb estoy un poco desesperada, estoy cansada de pesar mas d la kuenta, de tener verguenza!
asi que quiero poder ir a la piscina trankila, a la playa i sobretodo no tenr verguenza, se que este no es tu problema pero como las dos hemos de perder peso quiza te interesa k nos animemos!
que te parece
mi correo es:
laieta_89_@hotmail.com

El secreto que tienes que saber para bajar de peso

Hola:
Aqui te emvio un link que te llevara a la información que necesitas:
http://788f5x15k0gqf3kcwhc8ugwnfp.hop .clickbank.net/

Saludos

Humberto

Necesito perder peso

Hola Anabel, soi Carmen y tengo 19 años, me gustaria preguntarte una cosa porque es que no se si te pasa igual, yo siempre he sido rellenita y nunca he tenido problema de nada, hasta que era la epoca de desarrollarme nose si a los 12 o 13 solo la vi un par de veces, mi madre espero hasta los 18 haber si yo me desarrollaba por mi cuenta y nada. A partir de los 18 me llevo al medico, me mandaron unas pastillas para la regla llamadas Jasmin que son anticoncepitivos, coji 10 kilos, estaba horrorosa. Fue un año tomando esas pastillas y me bajaba cuando me tocaba la semana de descanso... pero la regla ke me viniera sola nunca me vino.. Yo llegue a pesar 115 por lo de las pastillas... me quite las pastillas y me kede en 110 y me emparanolle cuando conoci a un chico con el que quedo 9 meses y perdi 12 kilos.. la cosa es ke comia un poco mal y se me caia mucho el pelo asta ke coji dos kilos comiendo bien y eso.. La cosa es que no tengo la regla sin pastillas :S y muchas veces me arto de llorar porque me gustaria tener un niño bueno y sano pero sin problemas y tener una vida normal sin pensar en que alomejor n podria tener hijos. Lo hable con una ginecologa la ke me mando las pastillas me dijo ke si no me venia la regla sola que no podria tener un hijo hay fue cuando perdi los 12 kilos en dos meses, muy mal lo pase.. Este chico lo sabe que no tengo la regla pero aparte de eso me siento un poco insegura cuando estoi con el por la cosa de que hay chicas mas delgadas mas monas pero eso hasta hace poco me rallaba y eso. El verano pasado no fui a la playa xk eske no estaba agusto con el, weno eske no fui a la playa xk estaba horrible, este año tmpoco ire con el xk aun peso entre 98-100 y tengo barriga y eso y no puedoo eske no me veo a gusto. Asemejan lo de la regla con los kiloss.. aunque yo lo que voy a hacer es perder muuchos kilos sea como sea.. pero es que cuesta muucho perderr..y la cosa es decirte que si te enteraras como podria tener un hijo o como sea pero para ke en un futuro no piense ke alomejor no podriaa. y muuchas graciass... Espero ke yote pueda ayudar y tu tbb muuchos besos!!!! Cuidateee y ya tendremos suertee!!!!

Te puedo ayudar

hola yo te recomiendo herbalife,son productos naturales que te ayudan a conseguir tus objetivos sin pasar hambre,tienen una garantia de un mes si no estas satisfecha te devuelven el dinero,por probar no pierdes nada,escribeme si estas interesada y te atendere encantada.

Mentira!!!!!!!!!!!

yo estube usando loa productos de herbalife y no bajé nada de peso,,,,, ahora me doy cuenta que solo sacan dinero a costa de la gente que necesita bajar de peso....... OJO amigas

Hola guapi quiero ayudate

HOLA GUAPA YO TAMBIEN TENIA TU MISMO PROBLEMA PERO YO PESABA 130 KILOS EN CASI UN AÑO PESO 81 Y SIGO BAJANDO PERO TE PUEDO ASEGURAR QUE LAS DIETAS CASI NUNCA SON EFECTIVAS EN MI CASO YO NO TENIA FUERZA DE VOLUNTAD Y DECIDI OPERARME GUAPISIMA SI QUIERES PODRIA AYUDARTE UN BESAZO ESPERO NOTICIAS TUYAS GUAPA

Adelgazar

hola soy marisol de jaen y estoy decidida a operarme pero quiero saber cuanto vale la operacion de baypass gastrico y sis sabes direcciones de buenos profesionales porfabor ayudame muchas gracias .tengo dos hijitos y quiero jugar con ellos ,con la bici patines etc..

Satifaceatucuerpo@gmail.com

hola me llamo felipe
soy distribuidor de tu nueva figula llevamos los productos herbalife
hervalife son productos naturares

con estos productos bajs bastante de peso.

tu neceitas ayuda por eso te escribo porque yo estoy dipuesto a ayudarte si tu quieres.

te dejo mi correo aqui escribeme
satifaceatucuerpo@gmail.com
o llamame al telefono 670518470 pala mas informacion

Satifaceatucuerpo@hotmail.com

HOLA SOY FELIPE DE TU NUEVA FIGULA YO TE PUEDO AYUDAR A PERDER LOS 40 KILOS CON LOS PRODUCTOS QUE YO LLEVO SI TE INTERESA PONTE EN CONTACTO COM MIGO Y TE IMFORMALE MAS A PROFUNDO.
MI CORREO ES: satifaceatucuerpo@hotmail.com.
DEJAME EN MI CORREO TU NUMERO DE TELEFONO Y TE LLAMO.
O ME LLAMAS
O A MI TELEFONO 670518470

TU NUEVA FIGULA SOLO TIENE PRODUCTO NATURALES

Yo tnia un problem parecido! t cuento aver si t sirve!

hola! mira yo tb soy muy joven, tengo 22 años , t cuento mi situación:

YO TAMPOCO HE TENIDO PROBLEMAS EN UN PRINCIPIO A LA HORA DE ENCONTRAR TRABAJO, Y MI NOVIO ES INCREÍBLEMENTE WAPÍSIMO, MUCHAS VECES ME PREGUNTO INCLUSO QUÉ HA PODIDO VER EN MI, EN FIN; TEMA APARTE. YO TENIA UN SOBREPESO BASTANTE ALTO, Y ME DECIDÍ A PONERME EL BALÓN GÁSTRICO; PARA EMPEZAR EN LA DIETA QUE HE SEGUIDO HE PERDIDO 8 KG EN UNOS 20 DÍAS. LLEVO 3 DÁS CON EL BALÓN,AHORA ESTOY ALGO FASTIDIADA LA VERDAD... PERO ESPERO QUE MEREZCA LA PENA. EN FIN... SI TE AYUDA EN ALGO... PUEDES MANDARME UN PRIVADO CUANDO QUIERAS! SUERTE!

Yo tnia un problem parecido! t cuento aver si t sirve!

hola! mira yo tb soy muy joven, tengo 22 años , t cuento mi situación:

YO TAMPOCO HE TENIDO PROBLEMAS EN UN PRINCIPIO A LA HORA DE ENCONTRAR TRABAJO, Y MI NOVIO ES INCREÍBLEMENTE WAPÍSIMO, MUCHAS VECES ME PREGUNTO INCLUSO QUÉ HA PODIDO VER EN MI, EN FIN; TEMA APARTE. YO TENIA UN SOBREPESO BASTANTE ALTO, Y ME DECIDÍ A PONERME EL BALÓN GÁSTRICO; PARA EMPEZAR EN LA DIETA QUE HE SEGUIDO HE PERDIDO 8 KG EN UNOS 20 DÍAS. LLEVO 3 DÁS CON EL BALÓN,AHORA ESTOY ALGO FASTIDIADA LA VERDAD... PERO ESPERO QUE MEREZCA LA PENA. EN FIN... SI TE AYUDA EN ALGO... PUEDES MANDARME UN PRIVADO CUANDO QUIERAS! SUERTE!

Animo anabel!!!!

cuando yo me quedé emabarazada pesaba 98 kilos. no tuve ningún problema por eso. mi hija nació completamente sana, y guapisima, con sus 3,300kg. en todo el embarazo engordé 4 kilos. y cuando nació la niña me quedé con 5 menos de los que tenia cuando me quedé embarazada. te cuento esto para que te animes, vayas a un especialista que te ayude a bajar peso y asi puedas pasar por la maravillosa experiencia de ser madre sin riesgo para tu salud ni la de tu bebé. mucho animo y no te dejes engañar por ls productos milagro. si fueran tan maravillosos ya habrían salido en los telediarios.

Déjanos tus datos en lapagina, gracias te ayudaremos

llámame o mándame n correo o entra ala pagina de dori y ella te llama y te ayuda
resultado increíble
gracias
www.recupertufiguraideal.com
677105065

Te compredo perfectamente

Ola k tal,, yo tambien tengo k perder 40kilos para pero e intentado miles de dietas y nada de nada ,, y keria decirte k yo komparto tu experiensia xk ago similar me a pasodo "me gustaria saber algun metodolo necesitooo no me siento nada bien conmigo me siento komo si no valiera una miseria menos mal k tengo a mi novio k meapolla pero me gustaria k si al final supieras de algun metodo me avisaras
gracias, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

un beso y suertee cariñoo

Satifaceatucuerpo@hotmail.com

YO TE PUEDO AYUDAR PONRE EN CONTACTO CON MIGO EN EL CORREO QUE ES satifaceatucuerpo@hotmail.com
O EN MI MOVIL 670518470

No te dejas engañar

hola a miga no te recomiendo los productos herbalife son demasiados costosso y tienes que consumir muchos frascos para ver algun resultado. toma xenical son maravillosas cuesta menos de la mitad q el tratamiento de herbalife y en tres dias ves la grasa que sale de tu cuerpo es increible te las recumiendo...