Hola maria
Yo tambien utilizo la bici pa acer un poco de ejercicio..
La verdad es k a mi me va bastante bien,con ayuda de una alimentación equilibrada y bebiendo mucha agua.Ara en septiembre me volveré a poner porque las vacaciones...pfff
La respuesta al augmento de peso,puede ser causa de que ayas echo desenvolupar musculo,si le pones una marcha muy fuerte,aces fuerza y augmenta
musculatura,evidentemente.
Prueva de acer la marcha mas suave..aunque deverias augmentar tiempo y km.
Yo ago 12km aprox. pero 2-3 x semana.
spero k te sirva de ayuda.un beso
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