woo necesito bajar 15 kilos de aki ahhh fines de diciembre

es posible???????????

Uffffffffffffff

!5 kilos?

Pero donde vas????

Animo con tu dieta y muchisima suerte, pero ve con calma que no es bueno correr tanto, mejor despacio y buena letra...

Bueno, a ver si nos cuentas como lo llevas vale???

Venga nena, que tu puedes, pero bien y sin locuras.

Bss

Es demasiado

perder tantos kilos en tan poco tiempo es peligroso, piensa q puede suponer un gran riesgo para la salud,

hacer dieta consiste en comer sano, no en dejar d comer, y para perder tantos kilos tendrías q haber iniciado antes la dieta, piensa q cuando lleves perdidos 7 kilos t verás mucho mejor y aunq sea 7, pero estarás bien d salud, después d diciembre continúas perdiendo más...

zap lleva razón, ya 1 kilo es mucho por semana, y hay semanas en las q no perdemos peso por la regla... en fin, q no t marques metas tan estrictas. lo de los 15 kilos está bien, pero no l pongas fecha. solo vas a conseguir agobiarte y dejar la dieta.

Yo de tí iria mas despacio

Si, si quieres perjudicar tu salud y pasar hambre con el consiguiente peligro de los atracones y de la ansiedad.
Para adelgazar bien y sin riesgo de rebote se debe ir perdiendo a 1 kilos por semana como máximo.
Como mucho conseguirás bajar 10 kilos si tienes suerte y haces una dieta equilibrada y haciendo ejercicio.