Dietas
Dieta vertical: ¿La clave para adelgazar? Nutricionistas analizan pros y contras
Hay muchas dietas para adelgazar, unas mejores que otras. Hoy te hablamos de la dieta vertical y de las opiniones …
¿Quieres mejorar tu memoria? Añade romero a tu dieta
El romero, ese condimento aromático que ha conquistado la cocina española, no solo eleva el sabor de tus platos, sino …
Veganuary: el reto que te ayudará a ser más sana, feliz y sostenible
Descubre qué es Veganuary, el reto al que miles de personas se han apuntado ya y que puede cambiar tus …
Pan integral: el secreto para adelgazar sin renunciar a tu placer
Incluir este tipo de pan en la dieta puede ayudarte a perder peso de manera …
Descubre el poder de equilibrar tu azúcar en sangre: trucos para una vida saludable
La salud de nuestro cuerpo es como una orquesta, y cada componente debe estar en armonía para lograr un funcionamiento …
Meriendas post Navidad para no engordar
No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos …
Desayunos proteicos: la clave para empezar el día con energía y salud
A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te …
Avena: más allá del desayuno, una joya para tu salud digestiva
Uno de los alimentos más recomendables que puedes incluir en tu dieta es la avena. Te damos ideas para que …
El turrón de chocolate de Mercadona que enamora a los expertos en dieta esta Navidad
Si estás cuidando tu dieta pero aún así quieres poder darte el gusto de comer turrón estas navidades sin sentirte …
Cómo no engordar en diciembre sin renunciar a las fiestas
Diciembre, el mes de celebraciones y reuniones festivas, puede convertirse en una montaña rusa de emociones y, sí, también de …
Comer en el momento justo: Claves para una vida más larga según la ciencia
Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos …
Dieta vegetariana y SIBO: ¿Es posible?
Aunque varios alimentos vegetales contienen altos niveles de azúcares, es posible integrar esta dieta de manera compatible con un enfoque …
Los secretos de la dieta japonesa para alargar la vida
La nutrición desempeña un papel fundamental en la sociedad nipona, y diversos estudios sugieren que la dieta ha sido un …
Miso, el superalimento probiótico que cuida tu salud
Este alimento depurativo y saciante tiene numerosas posibilidades en desayunos, comidas y …
La Vitamina A: el secreto de la belleza y salud femenina
La vitamina A, una aliada fundamental para la salud y la belleza, juega un papel esencial en diversos procesos biológicos …
Vitaminas D3 y K2: la pareja perfecta para la salud de tus huesos, piel y corazón
La combinación de estos dos nutrientes tiene numerosos beneficios para la salud física, mental y …NEWS
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La fruta es un alimento recomendable, pero hay que tener en cuenta que comerla en ayunas puede tener consecuencias no …
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