Luchar contra la sudoración

La sudoración, un problema de todas pero, sin embargo, tabú: ¿qué hacer para luchar contra la sudoración aparte de ponerse desodorante y lavarse correctamente? ¡Hay trucos y explicaciones para este fenómeno tan molesto que contamina nuestra vida!

I. El punto sobre las ideas preconcebidas

Comprender este fenómeno
Sudar es normal y necesario pero, cuando la sudoración es excesiva, es desagradable y se pueden encontrar medios para controlarla.
La relación con la depilación
¡No tiene nada que ver! El hecho de estar depilada no cambia en nada la sudoración, al contrario de lo que se cree. 
Sudoración y calor
Es normal sudar cuando hace mucho calor, porque el sudor permite al cuerpo mantener su temperatura constante y enfriar la superficie de la piel en caso de mucho calor. Compénsalo ventilando: ventilador, abanico, zapatos abiertos…
La higiene
El sudor secretado no tiene olor, ya que únicamente está compuesto por sal y agua. Entonces, ¿de donde vienen los olores? Justo al entrar en contacto con las bacterias que acumula la piel, el sudor se vuelve oloroso. ¿La solución? ¡La ducha al menos una vez al día!
Los desodorantes
Existen sobre todo para luchar contra los olores desagradables. Los desodorantes llamados "antitranspirantes" contienen sales de aluminio cuyo objetivo es bloquear el proceso de sudoración apretando los poros de la piel. Sin embargo, tienen fama de ser cancerígenos… Así que, ¡mejor evitarlos!
El estrés y la sudoración
Evidentemente, ya conoces la situación crítica en la que en menos de dos segundos empiezas a chorrear por la emoción y el estrés. Este fenómeno se conoce como crisis de sudoración. Aprender a luchar contra la subida del estrés te permitirá no tener que volver a luchar contra estos.

II. Consejos naturales para superar la sudoración

> En caso de calor, evita tomar bebidas demasiado calientes o demasiado frías, y elige mejor bebidas a temperatura ambiente, porque los cambios de temperatura se compensan con la sudoración.
> Ojo con el alcohol y las especias: las bebidas alcohólicas o a base de cafeína y los alimentos picantes activan la sudoración. Por lo tanto, evítalos.
> El aceite esencial de palmarosa: cúbrete por la tarde con una mezcla de aceite de jojoba y unas cincuenta gotas de aceite esencial de palmarosa… ¡Los olores deberían disminuir en tres o cuatro días!
> La piedra de alumbre: es una piedra utilizada como desodorante, pero no impide la sudoración. Se pasa mojada sobre la piel seca y calma la piel eliminando los olores.

III. La sudoración patológica

La sudoración puede volverse más que desagradable y acabar siendo un hándicap en la vida diaria. En estos casos hablamos de hiperhidrosis. Las causas pueden ser de origen hormonal o estar vinculadas a desajustes hormonales.
Para ponerle remedio, a veces hay que recurrir a la iontoforesis, es decir, la penetración de iones vía corrientes eléctricas, especialmente para el sudor de las manos y los pies.  También se utilizan sales de aluminio, sin olvidar los rumores cancerígenos sobre este tema.

Actualmente, ¡también se puede tratar la sudoración con bótox! El bótox es conocido por su poder para borrar las arrugas, pero recientemente también se ha empezado a utilizar para tratar la hiperhidrosis en las axilas: la inyección de bótox bloquea la acción de las glándulas sudoríparas, que son las que secretan el sudor. Esta inyección dura un máximo de 6 meses.

Si quieres más información sobre estos tratamientos, consulta a un dermatólogo, él te orientará.